Душа умиротворения, сила умиротворения, путь к умиротворению, источник умиротворения и создатель умиротворения – все это про сострадание к самому себе. Часто мы забываем про него и принимаем за умиротворение отсутствие боли, страданий, болезни, ненависти, жестокости и войны.

Почему я говорю про сострадание, а не любовь к себе? Конечно, любить, ценить и принимать себя такими, какие мы есть, со всеми нашими внутренними и внешними неидеальностями, очень важно, однако любить себя легко, когда у нас нет особых проблем. Но что остается людям, которые сталкиваются с лишениями и недугами? Как им полюбить и принять себя? Как им исцелить себя, если у них есть лишь любовь к себе, но нет сострадания?

Любовь сама по себе никогда не удержит двух людей вместе. Когда вы влюблены, то смотрите на мир через розовые очки, но как только вы столкнетесь с первыми трудностями – любовь вас не спасет, потому что она не может быть источником умиротворения. Многие отношения сводятся к беспрестанному повторению одной и той же фразы: «Я люблю тебя, я люблю тебя, я люблю тебя!» Но как только такая пара столкнется с трудностями, вчерашние влюбленные превратятся в заклятых врагов, и любовь перейдет в ненависть. Причина этого кроется как раз в отсутствии сострадания к себе и друг другу. На сострадании держатся все отношения, именно оно сохраняет любовь и не дает ей перерасти в ненависть. Любовь – это яблоко, а сострадание – это его сердцевина, а вы видели когда-нибудь яблоко без сердцевины?

Как не бывает крепких отношений без сострадания к партнеру, так не бывает и настоящей любви к себе без сострадания к себе же, потому что очень быстро такая любовь превращается в ненависть. Как только вы столкнетесь с эмоциональным выгоранием или с хронической болезнью, любовь к себе испарится, как будто ее и не было, и на ее место придет жгучая ненависть, которая является одним из самых больших препятствий на пути к умиротворению. Когда спортсмен получает травму, он начинает ненавидеть себя, потому что не может добиться тех показателей, которые совсем недавно давались ему без проблем. Сотрудник, который всегда отлично справлялся со своей работой, но столкнулся с болезнью, которая снижает его эффективность, начинает презирать себя и думать, что больше он никому не нужен. Хуже всего то, что это не просто мысли, которые проскальзывают в нашей голове. Мы слышим подобные высказывания в свой адрес и извне, и не важно, скажут ли нам напрямую или лишь намекнут на то, что наша болезнь – это наша вина. Из-за такого отношения мы будем все сильнее ненавидеть себя, а таким путем к умиротворению прийти невозможно. Ошибочная аутоиммунная теория и попытки обвинить нас в том, что мы специально демонстрируем всем вокруг свою болезнь – все это заставляет нас ненавидеть каждую клетку своего организма. Ядовитые мысли разрушают умиротворение тела, разума, души, сердца и духа, и без сострадания к себе вы никогда не достигнете гармонии с самим собой.

НА СОСТРАДАНИИ ДЕРЖАТСЯ ВСЕ ОТНОШЕНИЯ, ИМЕННО ОНО СОХРАНЯЕТ ЛЮБОВЬ И НЕ ДАЕТ ЕЙ ПЕРЕРАСТИ В НЕНАВИСТЬ. ЛЮБОВЬ-ЭТО ЯБЛОКО, А СОСТРАДАНИЕ – ЭТО ЕГО СЕРДЦЕВИНА, А ВЫ ВИДЕЛИ КОГДА-НИБУДЬ ЯБЛОКО БЕЗ СЕРДЦЕВИНЫ?

Когда мы болеем, то думаем, что наше тело от нас отрекается. Нам кажется, что если наш организм не любит и не жалеет нас, то и мы не должны испытывать к себе сострадание. Мы постоянно спрашиваем себя: «Что со мной не так?», а ведь с нами все в порядке, и наше тело вовсе не отрекается от нас. Наоборот, наша печень относится к нам, как к детям, о которых нужно заботиться. Она испытывает к нам сострадание, она нас любит. Но чем дольше мы испытываем боль, тем меньше вспоминаем о сострадании к себе, и тем чаще нам кажется, что в нас его точно нет. Но правда в том, что это чувство всегда живет внутри нас, и нам остается только заглянуть внутрь себя и отыскать его. Обязательно прислушайтесь к себе и отыщите его, потому что сострадание к себе не сделает вас слабым, но, наоборот, подарит вам свободу от осуждения и надуманных обязательств. Оно позволит вам простить и принять себя.

Если вы хотите жить в гармонии с собой, то в первую очередь вам нужно себя простить. Но прощение тоже бывает разное. Л ишь сострадательное отношение к себе позволяет вам простить себя за все свои ошибки и особенно за то, в чем вы не виноваты (например, за свою болезнь). Только сострадание может освободить нас от осуждения, на которое мы себя обрекли, и спасти от алчного зверя ненависти к себе, живущего в нашей душе. Этот зверь растет каждый раз, когда мы ругаем себя, но, послушайте, все мы совершаем ошибки, и если мы будем вечно корить себя за них, то никогда не выйдем из этой тюрьмы, в которую заперли себя сами. Помните, что ключом от этой темницы является сострадание к себе, и только оно способно сорвать замок с этой двери и прогнать зверя прочь.

Сострадание к себе приводит к вере в то, что Бог и Небеса заботятся и прощают вас. Оно дарит вам шанс быть самим собой, любить себя таким, какой вы есть, принимать в себе даже то, что вам не нравится. Благодаря состраданию к себе вы освобождаетесь от ненависти и очищаете свои вены и душу от пагубного яда. Благодаря ему вы можете ощутить любовь Бога, его бескорыстную любовь, на которую человек не способен, потому что его ограниченный разум всегда будет искать причины, по которым нужно любить себя и других. Так уж мы устроены, и ничего с этим не поделать. Мы никогда не сможем полюбить себя так, как любит нас Бог, но мы можем приблизиться к этому идеалу, если соединим в своем сердце любовь и сострадание к себе. Нам просто необходимо отыскать в себе сострадание, чтобы ощутить умиротворение и почувствовать искренний интерес к другим людям.

Люди часто путают сострадание с уверенностью, потому что весь наш мир строится на уверенности в себе, но эта подпорка эго испаряется, как только что-то идет не так. Вы можете безгранично верить в себя благодаря своим успехам, но если однажды вы не сможете достичь поставленной цели, ваша уверенность исчезнет раз и навсегда. А когда погаснет этот огонек, наступит тьма сомнения в себе. Этого никак нельзя допускать, ведь без уверенности в себе жить очень сложно, однако нужно помнить о том, что у этого чувства и близко нет силы сострадания, потому что настоящее сострадание к себе не исчезнет, даже если вы провалите важный тест. Более того, уверенность не может быть ответом на ненависть к себе – только сострадание может ей противостоять. Без сострадания вашему ментальному и физическому здоровью будет нанесен непоправимый урон, а с ним даже без уверенности в себе ничто не сможет выбить вас из колеи умиротворения, гармония внутри вас не пропадет.

Умиротворение – это прекрасно, но оно не должно вводить вас в заблуждение, приводя к мыслям о том, что вы можете влиять на свободу воли семи миллиардов душ на этой планете. Нужно понимать, что мир несовершенен, и даже если мы найдем гармонию внутри себя, мы не можем отвечать за людей вокруг. Но этого и не нужно делать, достаточно самим постараться достичь гармонии и разобраться в том, что нужно нашей печени и нашему организму. Нужно взрастить в себе сострадание, этого физического стража нашего здоровья. Нам нужно думать в первую очередь о себе и своих нуждах, не забывая при этом про своих близких и друзей.

Представьте себе какую-нибудь культовую личность, которая посвятила свою жизнь борьбе за мир во всем мире, но никогда не дарила любовь и сострадание собственному ребенку. Этот малыш, который хотел, чтобы его приняли какой он есть, страдал всю жизнь, пока его отец пытался исправить мир. Такая ситуация – типичный пример того, как люди расставляют неправильные акценты в своей жизни, как они заботятся о внешнем, забывая о внутреннем. Что непростительно в этой ситуации, так это то, что, стремясь к великой цели, миротворец лишь гонялся за собственными иллюзиями. Он возомнил, что способен контролировать волю семи миллиардов человек, а сам оказался неспособен наладить отношения со своим родным сыном, потому что слишком увлекся своими мечтами.

Наверное, так происходит потому, что люди смешивают понятия «увлеченность» и «сострадание». Однако если вас увлекает благотворительность, это совсем не значит, что вы испытываете сострадание к людям, на которых она направлена. Если вы испытываете страсть к кому-то, это не значит, что вы сострадаете этому человеку. Вы можете настолько сконцентрироваться на достижении какой-то цели, что просто забудете о своих близких, и тогда ни о каком умиротворении речи не пойдет, потому что без семейной гармонии у вас не будет и гармонии с самим собой. Запомните: только когда любовь к себе, уверенность в себе, прощение себя и страсть объединяются с состраданием, только тогда мы можем достичь умиротворенности.