То, как развод родителей отразится на детях, зависит от того, как через развод пройдут сами родители. Поэтому в первую очередь важно озадачиться своим психологическим состоянием. Тут вам в помощь психотерапия и поддержка родных и близких. То, какими словами вы расскажете о разводе, вторично. Первично – в каком состоянии вы будете это говорить. Если вы будете говорить, что все хорошо, но при этом ваш голос будет дрожать, а глаза наполнятся слезами, ребенок решит, что все ужасно и эту ужасную правду от него скрывают. Пока вы не сможете спокойно говорить о разводе, не нужно начинать этот разговор. Но и ничего не говорить, не объяснять, если разрыв отношений происходит на глазах у ребенка, тоже нельзя.

Лучше всего, если получится, на это время убрать ребенка «с линии огня» на нейтральную территорию. Например, увезти в гости к бабушке на тот период, пока между двумя супругами, которые готовятся стать бывшими, происходит эмоциональный разрыв. Не нужно допускать, чтобы ребенок был свидетелем выяснения отношений. В ссоре он невольно должен будет присоединиться к одному из родителей. У дошкольников мышление полярное, черно-белое. То есть если двое ссорятся, значит, обязательно один из них плохой, а другой хороший. Но каждому ребенку важно, чтобы у него было два хороших родителя. Возникает конфликт лояльности: «я с мамой против папы» или «я с папой против мамы». И этот конфликт отражается во внутренней реальности: нужно отвергать ту часть себя, которая связана с одним из родителей. Это старший школьник уже может быть способен отстраниться от конфликта родителей и сказать себе: «Это меня не касается. Это их отношения, их разборки. Мои родители – хорошие люди, просто сейчас в их отношениях возникло напряжение».

Дошкольник же со свойственным возрасту эгоцентричным мышлением может решить, что родители ссорятся из-за него, что он должен спасти если не обоих, то хотя бы кого-то одного, а второго – наказать. Один подросток, переживший развод родителей в пятилетнем возрасте, рассказывал на консультации: «Я тогда думал, что папа ушел, потому что я все время что-нибудь рассыпал и проливал. Думал, что если я буду стараться хорошо себя вести, то папа вернется». Представляете, в каком он был напряжении и как это сказалось на самооценке?

Итак, лучше, если родители, находящиеся на грани развода, отношения будут выяснять не при детях. И только когда эмоции утихнут, ясность относительно дальнейшей жизни сформируется, можно рассказать ребенку. Идеально, если при разговоре будут присутствовать оба родителя. Спокойные, договорившиеся между собой, имеющие одинаковый взгляд на будущую жизнь детей. Нужно постараться донести до ребенка главную мысль: «Мама и папа по-прежнему тебя любят». Мама и папа теперь будут жить отдельно, но это не из-за тебя. Дальше рассказать, как изменится жизнь ребенка в связи с разводом, каким будет порядок общения с родителями.

Если новость о разводе сообщает один родитель, и родители между собой не договорились, к согласию не пришли, предстоит суд и раздел имущества, важно очень точно подбирать слова, контролировать импульсы, чтобы не выдать своего отношения к бывшему партнеру. У ребенка должно остаться ощущение, что у него хорошие родители. Оба. Это нужно не ради бывшего партнера, а ради самооценки ребенка.