Крик бывает разный. Порой крик – это способ привлечь внимание. Если сказать тише – дети просто не услышат, настолько они в данный момент шумны или находятся далеко от мамы. То есть это крик не на ребенка, а крик ребенку.

Но бывает крик на ребенка. Целенаправленный. Крик как инструмент подавления. Вот такого крика, конечно, стоит избегать. Потому что чаще всего он не помогает в долгосрочной перспективе, эффективен только первые несколько раз. Ребенок пугается от неожиданности и прекращает нежелательное поведение. Но если в семье часто кричат, то ребенок перестает на это реагировать. Как будто просто радио включили погромче.

Многие мамы это понимают, хотят воспитывать детей без крика, тем не менее в их общении с детьми это случается. Как выражение эмоции. Неуправляемая реакция, за которую потом стыдно. Крик бессилия вырывается, когда «сил моих уже нет», когда «сто раз тебе сказала».

Что можно сделать для того, чтобы уменьшить частоту таких срывов? (Обратите внимание, я пишу «уменьшить», а не «совсем избавиться». Такая формулировка ближе к реальности. Потому что мы, взрослые, тоже не на сто процентов можем контролировать свои эмоции.)

• Иметь возможность восстанавливать силы. Чем меньше мама отдыхает, тем меньше способна сдерживаться. Контроль проявления эмоций – процесс энергозатратный.

• Проанализировать, куда утекают силы. Можно ли где-то снизить нагрузку ради улучшения эмоционального микроклимата в семье.

• Прежде чем решить, что ребенок не слушается назло и из вредности, вспомните, что у него, может быть, просто недостаточно силы воли, чтобы удержать себя от соблазна и нежелательного поведения. Вам же тоже бывает сложно сдержаться? А у ребенка способность к контролю поведения гораздо меньше. Ему нужно создавать условия для послушания. Например, вы не хотите, чтобы он купался в городском фонтане. Запрещаете лезть в фонтан. А он видит, что в фонтане много детей и им там весело. Очень хочется так же. Не может сдержаться. Тогда лучше не искушать, а пойти гулять в другое место.

• Не повторять сто раз. Три раза – максимум. После второго замечания должно прозвучать предупреждение, что будет, если ребенок не прекратит. После третьего – «Это последнее предупреждение». А дальше должны быть действия, после которых невозможно продолжать нежелательное поведение.

Если взрываетесь по мелочам, то имеет смысл показаться неврологу, терапевту, сдать общий анализ крови. Потому что физическое состояние влияет на эмоциональное. Например, низкий гемоглобин способствует ощущению «нет сил». А когда «нет сил», сложно контролировать эмоциональные реакции.