Античные философы-стоики считали чрезмерные эмоции болезнями души. Согласно Цицерону, «наука об исцелении души есть философия, но помощь ее приходит не извне, как помощь против телесных болезней, – нет, мы сами должны пустить в дело все силы и средства, чтобы исцелить себя самим»[5]. «Психология» – это «наука о душе» (от древнегреческих слов ψυχή – «душа» и λόγος – «учение»), а значит, по логике вещей, она не может не вдохновляться философией стоиков.

Всякая страсть – это безумие и проявление болезни души. Из этого следует, что мудрость – здоровье души, тогда как «неразумие есть род безумия или, что одно и то же, сумасшествия»[6]. Здоровье, которое можно определить через латинское выражение Mens sana in corpore sano – «в здоровом теле здоровый дух», невозможно обрести без мудрости души, состоящей в управлении своими эмоциями: «“Вышел из себя” – это о тех и говорится, кто вышел из-под власти собственного ума, которому от природы вручена власть над всею душою»[7].

Давайте вместе с героями древних легенд рассмотрим, как обуздать самые сильные эмоции: гнев и ярость, тоску и меланхолию, печаль и утрату, страх и ужас, эгоизм и алчность, которые сбивают нас с пути.