Примеры

Персонаж намного ниже или выше «нормы».

Проблемы с кожей: акне, высыпания, псориаз, неоднородная пигментация и т. д.

Персонаж считается слишком худым или тучным.

Повышенная волосатость по сравнению с большинством людей.

Части тела персонажа считаются непропорциональными (короткая шея, длинные руки и т. д.).

Непривлекательные черты внешности (нос странной формы, кривые зубы, оттопыренные уши и т. д.).

Имеется физический недостаток (одна нога короче другой, косолапость, искривление позвоночника и т. д.).

Отсутствие конечности.

Шрамы или другое физическое уродство.

Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы

Любовь и общность, уважение и признание.

Ложные убеждения, которые могут укорениться

Глядя на меня, люди видят только мое отличие от них.

Я никогда не стану своим или не буду иметь того, что есть у остальных.

Мне не место рядом с привлекательными людьми.

Никому в жизни не захочется быть с таким, как я.

Если кто-то проявляет ко мне интерес, то лишь для того, чтобы меня унизить.

Люди дружат со мной из жалости.

Персонаж может бояться…

оказать людям неоправданное доверие и неправильно истолковать их мотивы.

что в его физический недостаток будут тыкать пальцем.

быть отвергнутой сверстниками.

насмешек, разглядывания или жалости.

романтических отношений и близости.

ограничения возможностей в жизни из-за своей внешности.

Возможные реакции и результаты

Низкая самооценка.

Старания скрыть особенности внешности, которые кажутся окружающим нетипичными или ненормальными.

Самоуничижение, чтобы быть принятым или избежать насмешек.

Избегание занятий, участник которых оказывается у всех на виду.

Персонаж усматривает оскорбление даже там, где его нет; болезненная чувствительность.

Уклонение от социальных ситуаций.

Находясь среди людей, персонаж держится с краю, незаметно.

Персонаж не заговаривает с другими по своей инициативе, общается, только если обратятся к нему.

Стремление отомстить тем, кто усложнил персонажу жизнь.

Самоизоляция.

Персонаж видит только свои недостатки; чрезмерная самокритичность.

Персонаж поддерживает отношения с токсичными людьми из-за низкой самооценки.

Персонаж отталкивает от себя людей, чтобы не дать им причинить себе боль.

Персонаж преуменьшает свои сильные стороны в ситуациях, когда они могут его выделить из толпы или привлечь к нему ненужное внимание.

Выбор работы, которая позволяет быть незаметным.

Анонимные занятия (общение в онлайновых чатах, использование фейковых аккаунтов в соцсетях).

Персонаж не прикасается к другим и не хочет, чтобы к нему прикасались.

Поддержание эмоциональной дистанции в общении с людьми.

Персонаж обращается за медицинской помощью, чтобы исправить или свести к минимуму отличие.

Персонаж разоряется на процедурах и лечении, пытаясь «решить проблему».

Бегство в занятия искусством (писательство, живопись, музыку), которые позволяют выразить свои чувства.

Персонаж обретает редкую способность принимать людей такими, какие они есть, и видеть в них качества, не замеченные окружающими.

Дружба с другими «отверженными».

Развитие своего навыка или таланта, чтобы обрести уверенность в себе.

Особенности личности, которые могут сформироваться

Черты характера: бдительность, аналитический склад ума, осторожность, обаяние, обходительность, дипломатичность, эмпатия, умение развеселить, мягкость, скромность, богатое воображение, доброта, милосердие, вдумчивость, восприимчивость, склонность к приватности, бойкость, талант.

Недостатки: конфликтность, легкомысленность, враждебность, сомнения в себе, ревнивость, склонность к драматизации, эмоциональная зависимость, нервозность, чрезмерная чувствительность, параноидальность, обидчивость, темпераментность, робость, необщительность, злопамятность, переменчивость.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Персонаж случайно слышит, как кто-то недоброжелательно отзывается о еще физической особенности.

Посещение мест, где когда-то высмеивали (школа, бар и т. д.).

Сравнение себя с кем-то «совершенным», которое завершается нелицеприятным выводом.

Посещение мероприятий, где важен внешний вид (церемония награждения, свадьба).

Рекламные объявления и ролики, а также продукты, внушающие, что соответствие физическому идеалу – залог счастья.

Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее

Персонаж видит, как над кем-то издеваются из-за физического недостатка, и должен сделать выбор, остаться ли незаметным или вступиться и привлечь к себе внимание.

Вдохновляющий пример человека, решившего признать свои особенности, а не прятать их.

Персонаж находит у себя сильную сторону или талант, полезный или вдохновляющий для других людей, и понимает, что далеко не все сводится к телу.

Персонаж состоит в токсичных отношениях с партнером, который высмеивает его внешность, и осознает: он чего-то стоит и не заслуживает такого обращения.