Примеры

Погодный или природный катаклизм (землетрясение, ураган или тропический шторм, сильная гроза, торнадо, наводнение, цунами, лавина, невыносимая жара или снежная буря).

Извержение вулкана.

Авария с расплавлением зоны реактора на АЭС.

Химическая атака или случайная утечка газа.

Вирусная эпидемия.

Удар метеорита.

Камнепад или оползень, вызванный вырубкой лесов.

Лесной пожар или другие возгорания по вине человека.

Разлив нефти или взрыв на буровой.

Прорыв дамбы.

Утечка промышленных отходов, которая приводит к обширному загрязнению.

Ужасная засуха и голод.

Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы

Физиологические потребности, безопасность и защищенность, любовь и общность.

Ложные убеждения, которые могут укорениться

Бог наказывает меня (или человечество, мою общину и т. д.).

Контроль лишь иллюзия.

Мы никогда не будем по-настоящему в безопасности.

Я имею право делать все что угодно, чтобы оставаться в безопасности.

Наших лидеров надо свергнуть, а не то они доведут до того, что все мы будем убиты.

Я единственный, кто способен защитить мою семью.

Нужно быть готовой ко всему и всегда – вот единственный путь к безопасности.

Когда тебе больше всего нужна помощь, люди обязательно подведут тебя.

Природа опасна, нужно держаться от нее подальше.

Во всем сомневайся. Никому не доверяй.

Персонаж может бояться…

определенных мест, которые ассоциируются с бедствием (снеговых гор, противоураганных убежищ и т. д.).

времен года или природных явлений (температуры, осадков и т. д.), связанных с пережитым событием.

густонаселенных районов и больших групп людей.

природных территорий.

заболеть или получить травму (и поэтому стать беспомощным).

что у него кончится еда, вода или лекарства.

не иметь оружия для защиты своей семьи.

изменения климата.

Возможные реакции и результаты

Персонаж исследует это явление, пытаясь в нем разобраться.

Персонаж на всякий случай хранит припасы.

Разработка плана эвакуации.

Недоверие к заявлениям властей и СМИ.

Проверка информации по разным источникам, не полагаясь на один.

Ошеломление от душевной черствости окружающих, которая раскрылась во время бедствия.

Потребность всегда знать, как дела у близких, и присматривать за ними.

Персонажу не по себе, когда дети находятся не с ним или слишком далеко от него.

Переезд в другую область, где определенное бедствие невозможно.

Кошмарные сны.

Трудно расслабиться и замечать мелкие радости.

Проявления ПТСР (панические атаки, бессонница, флешбэки, галлюцинации и т. д.).

Склонность к накопительству.

Герой становится ипохондриком.

Склонность ожидать худшего.

Неспособность заснуть при определенной погоде.

Персонаж адаптирует свое имущество под возможные экстренные ситуации (обустраивает противоураганное укрытие или подземную кладовую, устанавливает ставни, роет колодец и т. д.).

Персонаж становится «выживальщиком».

Персонаж начинает разделять теории заговора (если бедствие было рукотворным).

Вступление в онлайновую группу единомышленников, которые имеют те же убеждения или помогают готовиться к будущему.

Персонаж учится самодостаточности на случай, если придется выживать собственными силами.

Персонаж начинает уделять больше внимания своему здоровью.

Налаживание более плотного контакта с членами семьи.

Особенности личности, которые могут сформироваться

Черты характера: адаптивность, бдительность, умение благодарить, осторожность, отвага, дисциплинированность, способность действовать эффективно, умение сосредотачиваться, независимость, трудолюбие, способность вдохновлять, верность, любовь к природе, наблюдательность.

Недостатки: асоциальность, безразличие, стремление все держать под контролем, циничность, непорядочность, отсутствие чувства юмора, скованность, сомнения в себе, отсутствие рациональности, меркантильность, эмоциональная зависимость, одержимость, параноидальность, пессимизм, эгоизм, скупость.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Символы промышленного развития (если событие было рукотворным) – например, фабрики или дымовые трубы.

Напоминания о тяготах, таких как пустая кладовая для продуктов.

Отключение электроэнергии.

Упавшее в бурю дерево.

Телевизионные репортажи о бедствиях в других странах.

Годовщина события.

Сирены или другие звуки автомобилей экстренных служб.

Звуки, которые ассоциируются с произошедшим (бьющееся стекло, завывание сирены, треск дерева и т. д.).

Запахи (дыма, бензина или химикатов, озона и т. д.), напоминающие произошедшее.

Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее

Другое происшествие или бедствие.

Возникает экстренная ситуация, когда персонажу необходима чья-то помощь (в том числе полиции).

Персонаж испытывает трудности и получает от окружающих сочувствие и помощь.

Персонаж видит, как кто-то проявляет милосердие и щедрость, вместо того чтобы поживиться за чужой счет или проигнорировать беду.

Персонажу предоставляется возможность что-то изменить в жизни других людей или присоединиться к борьбе за лучшее будущее.