Люди не готовы жить долго здоровой жизнью. Мне бывает очень обидно за тех пожилых пациентов, которые начали заниматься своим здоровьем только тогда, когда его потеряли. Но таких людей очень много, и они несмотря ни на что хотят жить полноценно, дышать полной грудью и не зависеть от опеки окружающих… И у многих это получается, но только в том случае, если они сильно этого хотят и понимают, что другого пути нет!

Заниматься здоровьем – это значит отказаться от лекарств и, вопреки страху, заменить их на активную позицию по отношению к больному организму.

А если взяться за восстановление своего здоровья раньше, лет так в 50? Но кто же подскажет или предупредит, что пора? Я считаю, что первая рекомендация врача (кардиолога или терапевта), который скажет, что пора начинать принимать лекарства с «профилактической» целью, – это и есть первый звонок для переосмысления своего образа жизни, который привел человека к этому врачу и далее в аптеку. И если правильно расшифровать этот «звонок», то тогда, может быть, и удастся прожить долго и без таблеток. Все хотят жить долго и счастливо: долго – значит много лет, счастливо – значит, без болезней и желательно в достатке.

Когда кардиолог или терапевт говорит вам, что пора начинать принимать лекарства с «профилактической» целью – это первый звонок для переосмысления своего образа жизни, который привел вас к этому врачу и далее в аптеку.

Вопросы долголетия занимают и занимали человечество всегда. Медицина на протяжении многих веков занимается поиском панацеи от хронических, разрушающих организм заболеваний, но не для избавления человечества от них, а для продажи этой «панацеи» больному человечеству: здоровье, а тем более активное долголетие, то есть долголетие без лекарств, медицину не интересует. Здоровье зависит, прежде всего, от самого человека: его образа жизни, окружения, воспитания и культуры здоровья, а не от наличия стационаров системы здравоохранения. Почему же большинство людей начинают думать о здоровье только тогда, когда его потеряли?

Как достичь здорового и активного долголетия? Некоторые долгожители называют следующие условия, необходимые для долголетия:

• здоровые нервы;

• закаленное тело (холодная вода и воздух);

• питание;

• климат;

• ежедневный труд, от которого получаешь удовольствие.

Я подписываюсь под каждым этим условием. Я вижу очень много богатых и даже сверхсостоятельных людей, которым эти условия непонятны, но при этом сами по себе деньги, дорогие клиники, санатории и другие аксессуары богатства не принесли им ни счастья, ни здоровья, ни долголетия. Но я также вижу многих долгожителей (людей старше 90 лет) с замутненным сознанием (старческим слабоумием). Однако есть и много людей, проживших свыше 100 лет, людей обычных, явно не богачей, живущих скромно и всю жизнь работающих, то есть занимающихся делом, от которого они получают удовольствие.

Сейчас много говорят об активном, то есть здоровом долголетии. Люди начали понимать, что большинство из них к 70 годам пребывает в лекарственной зависимости, увеличивающей срок жизни, но не улучшающей ее качества. А как по-другому, если с телеэкранов постоянно идет медицинская информация о необходимости лекарственной коррекции при ИБС, гипертонии, остеохондрозе и прочих распространенных и стремительно молодеющих недомоганиях? Если вместо здорового питания используются диеты, фастфуд и БАДы? Если закаливание водой и воздухом заменили бальнеотерапией и спа-салонами? Если заботу о создании положительных эмоций заменили транквилизаторами и антидепрессантами, а недостаток физических нагрузок – «тренажерами для ленивых» и компьютерными играми? В настоящее время пожилые люди, не способные себя обслуживать, становятся мировой проблемой, но шансы прожить долго и активно есть у всех, даже у людей с окончательно запущенным здоровьем!