Как показывает наша практика – практика современной кинезитерапии, – если женщина в возрасте 40–55 лет не начала выполнять комплексы упражнений, описанные в предыдущей главе, то самыми печальными результатами этого возраста являются очень слабые ноги с проявлениями остеопороза и артрозы коленных суставов, и эту проблему нельзя ни победить, ни остановить препаратами кальция. Другой серьезной патологией являются птозы или опущение внутренних органов, например, стенок влагалища. Подшивание органов к брюшной стенке радости, конечно, не добавляет. В центрах С. М. Бубновского создана программа антигравитационных упражнений на МТБ для борьбы с этими недугами. Это упражнения, при выполнении которых нижняя часть туловища как бы висит над полом, а ноги выполняют движения типа «ходьба по воздуху» (марш-бросок с верхнего блока на полу, звезда без отжиманий с верхнего блока на полу, и ряд других). Эффект при опущениях отличный, но курс занятий занимает, конечно, не один день – это определенный период, который необходимо пройти по индивидуальному графику.

Роль скелетной мускулатуры в лечебных процессах всех органов и систем явно недооценена врачами ортодоксальный общепринятой медицины, хотя золотой стандарт реабилитаций гласит, что неиспользование скелетной мускулатуры ведет к ухудшению состояния всех органов и систем. Но как, что и сколько делать и как учесть сопутствующие заболевания, знают только специалисты современной кинезитерапии.