Вы, вероятно, покупали что-то у Говарда Шульца, даже если никогда о нем не слышали. Он – генеральный директор сиэтлского кофейного гиганта Starbucks.
Starbucks – один из тех редких брендов, которые, кажется, невосприимчивы к экономическим тенденциям. Он продолжает расти как по размеру (количество кофеен), так и по выручке, год за годом, независимо от того, переживает мир экономический спад или подъем. Легко понять почему.
Согласно опросу, проведенному Национальной кофейной ассоциацией в 2013 году, 83 % взрослых в США пьют кофе. Страшно представить, сколько детей делают то же самое. В кофейне Starbucks около моего дома подростки часто покупают большие чашки этого напитка по дороге в школу.
Кофе также популярен во всей Южной Америке. На самом деле там он даже популярнее, чем в США. Как и следовало ожидать от нацеленного на рост генерального директора мирового бренда, Шульц настойчиво пытался закрепиться на этом континенте [23].
Говард Шульц давно включил чай в обширную линейку напитков Starbucks. Расширять бренд в Европе, Африке и на Ближнем Востоке оказалось непросто, в Азии же компания добилась выдающихся успехов. Теперь Шульц планирует завоевать рынок чая в Китае – амбициозная цель, требующая значительных усилий.
Все это лишь подчеркивает, насколько занят Шульц. Управлять одним из крупнейших брендов мира – это нелегкий труд. Неудивительно, что для Шульца очень важен утренний ритуал, который помогает ему подготовиться к новому дню. Говард утверждает, что этот распорядок дает ему энергию и силы, чтобы преодолевать любые трудности.
Каждое утро он встает в 4:30. В первую очередь он отправляет мотивационные письма сотрудникам. Шульц верит, что команда – это сердце компании, поэтому он стремится вдохновлять своих людей на новые свершения.
Затем он посвящает час физическим упражнениям: выгуливает трех собак и отправляется на велосипедную прогулку.
Вернувшись домой, он вместе с женой пьет свежезаваренный кофе из френч-пресса. Этот момент – небольшой ритуал, который помогает ему настроиться на рабочий день. Затем Шульц направляется в офис.
По пути он делает одну остановку: заходит в Starbucks. Здесь он заказывает любимый напиток – доппио эспрессо макиато, состоящий из двух порций эспрессо с небольшим количеством молока. Глоток кофе становится своеобразным символом его энергии и решимости принять новые вызовы. С чашкой в руке он продолжает свой путь, готовый встретить день во всеоружии.
Утренний ритуал Говарда Шульца напоминает нам о том, как важно начинать день с правильных привычек. Его подход к началу дня может дать нам ценные уроки, которые помогут каждому из нас стать успешнее и счастливее.
Во-первых, Шульц встает рано. Ранние часы – это время для себя, когда можно настроиться на позитивный лад и подготовиться к новому дню.
Во-вторых, он занимается спортом. Часовая велопрогулка не только помогает поддерживать форму, но и заряжает энергией, снижая уровень стресса.
В-третьих, Говард уделяет внимание семье. Хотя у него мало времени – обычно он выходит из дома в 6:00, – это значимая часть его утра. Этот период тишины помогает создать эмоциональную связь и зарядиться спокойствием.
В чем ценность утреннего ритуала Шульца? Когда он вдохновляет других, то задумывается о своих ценностях и направляет силы на поддержку близких. Это укрепляет убеждения и придает уверенности в том, что он делает правильные вещи. Физическая активность – важная часть утреннего ритуала, которая приносит пользу большинству людей. Необязательно тратить час на велопрогулку, как это делает Шульц. Даже несколько минут активных занятий могут зарядить энергией и улучшить концентрацию. Я, например, заметил, что растяжка помогает мне правильно начать день.
Проводить время с семьей утром – это не только приятно, но и полезно. Это укрепляет эмоциональные связи, улучшает общение и помогает избежать чувства одиночества.
Утренние минуты с близкими успокаивают и помогают справляться со стрессом в течение дня.
Утренний ритуал Шульца – это пример того, как простые привычки могут изменить жизнь к лучшему.
Не стоит воспринимать утреннюю рутину Шульца как единственно верный путь. Все упражнения из раздела «Гребаного утра» предназначены для вдохновения. Я рекомендую изучить его практику и адаптировать под себя.
Если какая-то методика кажется вам полезной, не бойтесь экспериментировать. Попробуйте ее, оцените результат и решите, подходит ли она вам. Главное – слушайте свое тело и интуицию.
У этой книги нет цели создать для вас готовую утреннюю рутину. Ее задача – помочь вам создать ритуал, который будет гармонично сочетаться с вашими желаниями и целями, принося радость и пользу.