Вам понадобится бумага для рисования и масляная пастель. У каждого участника должен быть свой набор пастели: лучше всего ее выложить на небольшой поднос или тарелку. Также подготовьте повязки на глаза. Для создания атмосферы можно включить фоновую музыку. Также вам понадобится таймер.

Включите таймер на 5 минут. После этого каждый из участников завязывает себе глаза и начинает, не глядя, рисовать на своем листке «закаляки». Пользуйтесь разными мелками, рисуйте двумя руками сразу – здесь позволено все. Можно держать в уме какую-то мысль или проблему (как при индивидуальном автоматическом рисовании). Можно рисовать просто так, как получается, без всякого запроса.

После того как прозвучит сигнал таймера, все прекращают рисовать и снимают повязки (они больше не понадобятся).

А теперь нужно быстро подвинуть листок со своими «закаляками» соседу (по часовой или против часовой стрелки – договоритесь заранее). И забрать листок соседа с другой стороны.

Снова поставьте таймер на 5 минут.

Теперь у вас другая задача: надо разглядеть какой-либо силуэт в том, что нарисовал другой человек. И выделить этот силуэт цветом или более жирной линией, то есть дорисовать его.

После того как прозвучит сигнал, все прекращают рисовать и дальше передают листочки.

Таким образом рисунки идут по кругу до тех пор, пока не вернутся к своему изначальному автору.

Последний этап рисования – сам автор смотрит на то, что получилось и дорисовывает на собственном листке что-то свое. Символы и образы, нарисованные другими людьми – это то самое поле, в котором нужно найти свое место. А ваш собственный символ – это и есть ваша личность, ваше место.

По желанию вы можете вместе обсудить свои рисунки, дать свою трактовку символам и тому, как они взаимодействуют между собой. Следуйте своей интуиции, говорите о том, что вас зацепило, что кажется позитивным, где вы видите точку развития. Этот момент особенно важен: когда вы видите в символическом рисунке положительный смысл, человек (автор рисунка) получает импульс для действий, ему есть о чем подумать и чем вдохновиться.

А можно ли говорить о каких-то тревожных ассоциациях? – нельзя ни в коем случае! И этому есть свое объяснение. Техника автоматического рисования, как и любая методика интуитивной живописи, открывает те слои сознания, которые обычно у нас закрыты и находятся под защитой. Говоря о своих тревожных ощущениях, вы вкладываете эту тревогу прямиком в подсознание другого человека. Вы программируете его на негатив. То же самое может произойти и с вами, так что будьте бережны друг к другу.

А вот что можно, так это давать положительную трактовку в том случае, если сам автор на своем рисунке увидел что-то, что вызвало в нем беспокойство. В этом случае он даже может обратиться за помощью к другим участникам, чтобы те помогли ему разглядеть в беспокоящем его символе светлые стороны.

Эта техника очень терапевтична и решает многие задачи. Терапевтична она потому, что человек, рисуя свои символы на чужих листках, перестает чувствовать себя одиноким. Он оставляет след в чужой жизни – важный, значимый след, отпечаток своей неповторимой личности. И еще эта практика позволяет увидеть ваше место в социуме, нишу для самореализации.