Среди беспорядка найдите простоту; среди раздора найдите гармонию; в трудности найдите возможность.
Данная система является наиболее простой для освоения и в тоже время базовой. Она применяется для запоминания нескольких образов, когда мы фиксируем их в четкой последовательности. Система связей лучше всего подходит для запоминания тех последовательностей (классификаций, перечислений), воспроизведение которых необходимо начинать с самого начала и продолжать до конца.
Забегая вперед, отметим, что более сложные системы запоминания представляют собой различные комбинации простых систем, и к тому же они предполагают проработку бо́льшего количества неизменных образов (например, система числового кодирования).
Суть системы связей заключается в последовательном запоминании нужных слов, которые сразу же переводятся в образы.
При этом возможны два варианта:
1) способ «пирамиды»: запоминание реализуется, когда образы последовательно ставятся один на другой, т. е. мысленно выстраивается пирамида;
2) способ «историй»: из образов составляется последовательная история, где каждый последующий образ соединяется строго с предыдущим.
На вопрос: «Какой из этих двух способов лучше использовать?» ответ находит сам обучающийся, исходя из своих индивидуальных предпочтений. Мы настоятельно рекомендуем попробовать тот и другой способ соединения и выбрать наиболее подходящий для себя.
Важно! Практикуясь первое время в запоминании нескольких образов, нежелательно комбинировать «истории» и «пирамиды». Но после успешной отработки каждого способа можно (хотя и не обязательно!) попробовать их совмещать. Например, из первых четырех образов делается история, а затем следующие шесть переходят в пирамиду.
Для хорошего запоминания по системе связей важно освоить и придерживаться простых Правил соединения нескольких образов, которые во многом дублируют Правила соединения двух образов.
ПРАВИЛА СОЕДИНЕНИЯ НЕСКОЛЬКИХ ОБРАЗОВ.
1. Все соединяемые образы должны быть цветными, объемными, четкими.
2. Соединяя образы между собой, представляем их примерно одинаковыми по размеру и делаем это как можно необычнее. Допустимо нарушать контуры одного из них (протыкать, прокалывать, придавливать один образ другим, деформировать образы и т. п.).
3. Соединять (связывать) образы нужно последовательно, не перепрыгивая через другие образы: первый со вторым, затем второй с третьим, третий с четвертым и т. д.
4. В момент соединения двух образов их следует привести в движение. По возможности желательно услышать и почувствовать эти образы.
5. Если в качестве образов выступают предметы, животные (дерево, ворона, олень), можно оживить эти образы, сделать их «мультяшными», говорящими.
Важно! Здесь отметим три момента.
А. В одну «пирамиду» или «историю» нежелательно брать более 10 образов. Лучше (практичнее) запомнить две коротких последовательности по 6–7 образов в каждой, чем одну из 12–14 позиций.
Б. Составляя историю из образов, можно мысленно двигаться слева направо или справа налево.
В. При запоминании нескольких образов по системе связи не стоит одновременно соединять три и более образа. При связывании образов в каждый момент следует работать только с двумя, причем, как отмечалось в п. 3 Правил, строго соблюдаем последовательность при их соединении. Вначале мысленно хорошо соединяем первый образ со вторым, затем переводим взгляд выше (в случае с «пирамидой») или правее (при «истории») и работаем со вторым и третьим образами.
В итоге связываем предпоследний образ с последним.
Сейчас рассмотрим пример запоминания списка покупок. Скажем, требуется приобрести 16 продуктов:
льняное масло, авокадо,
оливковое масло, кефир,
семга, зеленый чай,
грецкие орехи, горький шоколад,
миндаль, куриные яйца,
брокколи, мед,
черника, питьевая вода,
шпинат, куркума.
Вначале общий список продуктов поделим на два, в каждом будет по 8 позиций – так мы упростим задачу. В первый список войдут продукты, начиная с льняного масла и заканчивая шпинатом, а во второй список – оставшиеся 8. Запоминание первой части списка покажем через способ «пирамиды», т. е. когда каждый последующий образ ставится на предыдущий. Причем постараемся сделать все это необычно, в движении и цвете, нарушая контуры образов и максимально задействуя все ощущения.
Вначале представляем себе средних размеров ванну, наполненную льняным и оливковым маслом зеленовато-янтарного цвета с характерным запахом. Чтобы хорошо запомнить эти два вида масла, давайте вообразим, как в масле плавают коричневые семена льна и зеленые оливки. Затем, мысленно увидим и услышим, как в масле плавает серебристо-голубоватая семга. На каждой чешуйке семги прикреплено по бледно-коричневому грецкому ореху (например, неочищенному). А в каждый грецкий орех сверху воткнут ярко-коричневый миндаль. Сверху по миндалю катается кочан брокколи. Из брокколи со звуком, как пули, вылетают ягоды черники и дырявят большой лист шпината, который плавно падает сверху.
Мысленно повторите эту пирамиду один раз. Причем постарайтесь во всех деталях увидеть каждый из образов и то, как он соединяется с другим. Желательно также ощутить вкус и запах этих продуктов, вспомнить, какие они бывают на ощупь.
Вторую часть списка запомним через «историю». Представляем себе, как катится ярко-зеленое авокадо и врезается в стоящую бутылку кефира. Бутылка от удара (слышим звук!) опрокидывается, кефир разливается и по нему, как по реке, начинает плыть пачка зеленого чая. Затем эта пачка натыкается на горький шоколад, который протыкает ее (слышим хруст пачки!), и часть чая высыпается. От «стыковки» с зеленым чаем горький шоколад также сдвигается правее и разрезает ослепительно-белое куриное яйцо словно ножом. А из яйца, представьте себе, вытекает золотистый мед! Мед, в свою очередь, растекаясь, попадает в стоящую рядом открытую стеклянную бутылку с водой, начинает наполнять ее, и от этого часть воды начинает вытекать из бутылки. Вода попадает на приправу куркуму, отчего превращается в густую субстанцию желтого цвета с характерным запахом этой очень полезной индийской приправы.
Мысленно повторите однократно эту историю. Попробуйте во всех деталях увидеть каждый из образов и их последовательное соединение. Помните про всю палитру ощущений (вкус, запах, тактильность данных продуктов).
Далее возьмите паузу 5 минут, походите, подвигайтесь, можно выпить стакан воды, после чего постарайтесь вспомнить все 16 продуктов, которые вы запоминали. После 5-минутного перерыва запишите ниже все то, что удалось запомнить.
СПИСОК ПОКУПОК
1 ______.
2 ______.
3 ______.
4 ______.
5 ______.
6 ______.
7 ______.
8 ______.
9 ______.
10 ______.
11 ______.
12 ______.
13 ______.
14 ______.
15 ______.
16 ______.
После того как вы воспроизвели весь список, проверьте, насколько хорошо вы его вспомнили. Если результат стопроцентный, поздравляем, вы отлично усвоили материал и можете спокойно двигаться дальше.
Желательно этот список повторить еще 2–3 раза в течение недели, поскольку вы только что запомнили именно те продукты, которые весьма полезны для мозговой деятельности. Теперь вы всегда будете помнить, чем нужно питать свой мозг, и не беспокоиться, что можете утратить названия этих продуктов.
Важно! Повторение обязательно для перевода информации из кратковременной памяти в долговременную. Подробнее о правилах рационального повторения мы расскажем в главе 3.
В случае, если не удалось вспомнить два или три продукта из этого списка, результат тоже считается хорошим, однако следует провести работу над ошибками. Внимательно перечитайте и хорошо запомните правила создания образов, а также соединения нескольких образов. Опыт показывает, что неточности в запоминании вполне могут иметь место в самом начале занятий, но активное использование мнемонических правил и регулярные тренировки уже через месяц переведут вашу память на качественно другой уровень.
Если вам не удалось воспроизвести более четырех наименований продуктов, то, скорее всего, у вас не получилось как следует сосредоточиться на данной задаче или вы не в полной мере задействовали мнемонические правила (ощущения, движение, необычность, юмор, преувеличение), а также сами образы, вероятно, были блеклыми, бесформенными, необъемными, маленькими. В этом случае рекомендуем внимательно перечитать главы с 2.3 и по 2.5.3 включительно и попробовать запомнить список покупок еще раз.
Систему связей можно использовать для запоминания, например, 100 и более простых слов, идущих в четкой последовательности. Однако, здесь есть нюанс – вся словесная последовательность разбивается на группы до 10 слов в каждой. Затем запоминается каждая группа слов в отдельности, после чего группы увязываются между собой. Ввиду ограниченности объема настоящей книги и отсутствия обратной связи с обучающимся, крайне сложно проиллюстрировать все встречающиеся тонкости мнемотехники. Все это успешно реализуется на наших онлайн занятиях, на которых все желающие развить свою память получают от нас максимум качественной обратной связи в процессе своего обучения.
Приведем такой пример. Когда юный ученик первый раз смотрит на все 100 слов, которые логически никак не связаны между собой (например, вилка, стрекоза, катер, дупло, коньки, конфета, доска, единорог, шмель, шнур…), и эти слова требуется запомнить в строгой последовательности, то он пребывает в некотором шоке от якобы невыполнимости этого задания. Но когда ученику показывается четкий алгоритм запоминания со всеми нюансами и он легко запоминает всю словесную последовательность за 40–50 минут, то после этого ученик вновь оказывается в некотором шоке, но уже от самого себя. Мы часто слышим от родителей, что они поражены, какими невероятными способностями, оказывается, обладают их дети и какая у них феноменальная память. На самом деле эти удивительные способности есть практически у всех детей, просто нужно уметь их правильно раскрывать.
А теперь мы рассмотрим один из наиболее известных приемов запоминания, который подарили миру древние римляне.