К книге
Изучаем гимнастику тайцзицюаньГлава 3. Упражнения. Базовые техники. Положения кисти шоусин
35%
Глава 3. Упражнения. Базовые техники. Положения кисти шоусин
28

Ладонь чжан. Пальцы слегка согнуты и чуть расставлены, центр ладони округлен, «пасть тигра»[31] образует дугу.

Кулак цюань. Пальцы прижаты к ладони, но не напряжены, большой палец прижат ко второй фаланге указательного и среднего пальцев.

Крюк гоу. Первые фаланги пальцев сжаты, запястье согнуто, кончики пальцев обращены вниз.

Указания: во время выполнения движений усилия не должны приносить дискомфорта. Кулак не должен быть ни слишком сжат, ни слишком расслаблен, пальцы не должны быть ни слишком выпрямленными и жесткими, ни слишком мягкими и согнутыми.

Предыдущая главаГлава 28 из 80Следующая глава