Забота о себе во время беременности – это не роскошь, а необходимость. Это акт глубокой любви и к себе, и к растущему внутри малышу. Это инвестиция в ваше общее благополучие, физическое и эмоциональное.

Вот список способов заботы о себе, разделенный на ключевые аспекты вашей жизни:

В животе у мамы формируется не только тело малыша, но и его психика. И кризисы ребенок проходит уже там, в мамином животе, в периодах пренатального, перинатального и неонатального развития.

В глубинах подсознания человека хранятся воспоминания о внутриутробной жизни, развитии и всех этапах родов.