Дорогие родители!

Иногда забота о ребёнке похожа на длинный ночной поезд – каждый вагон со своими хлопотами, за окнами темно, и кажется, что в этой полной темноте мы едем неизвестно куда. А если детей в семье несколько, то это может стать полным кошмаром. И мы бегаем из вагона в вагон, превращая наше путешествие в поездку «в один конец».

Но мы можем приостановить наш поезд на станции, выйти на перрон, посмотреть вокруг и понять, что мы уже не первые, кто держит этот маршрут. Нейропсихологи, логопеды, педагоги да и целые поколения родителей прошли похожие участки пути. Они оставили нам заметки на платформах: «Устал – сделай паузу», «Не бойся спрашивать», «Один маленький успех – это уже движение вперёд». И море таких же поездов вокруг. Мы видим портреты множества детей, которые уже выросли и стали прекрасными успешными взрослыми людьми. Это значит, что можно структурировать все наши хлопоты, выправить наши сложности и увидеть своих детей такими же успешными, довольными жизнью и нами взрослыми. И отлегло!

И не забываем верить в своего ребёнка.

Когда мы говорим о вере в ребёнка, мы говорим не о слепой надежде, а о том глубоком убеждении, что наш ребёнок способен на многое. Ведь у него умные и красивые родители и прародители – бабушки с дедушками. Они прекрасные профессионалы своего дела и уважаемые люди. Так почему ваш ребёнок должен быт другим?! Я, например, так и говорю своим детям, когда у них возникают сложности: «У вас нет причины быть глупыми и ленивыми. Посмотрите на вашего папу, на вашу бабушку Свету, на бабушку Лилю, на дедушку Серёжу, на дедушку Андрея! Они дали каждому из вас все физические и интеллектуальные возможности. А мы с папой поможем вам их реализовать, чтобы вы смогли стать ещё круче».

Великий нейропсихолог Александр Романович Лурия говорил: «Высшие психические функции не даны, они создаются в совместной деятельности взрослого и ребёнка». То самое «создаются» – это и есть в том числе живая поддержка. Вовремя подсказанное слово, подставленное плечо, доверительный взгляд, уделённое на объяснения время. Да и просто совместный смех над ситуацией или шуткой.

Другой великий психолог Лев Семёнович Выготский писал, что в каждом ребёнке уже заложены «семена возможностей», но чтобы зерно проросло, ему нужны солнце – ваша вера, и вода – ваше участие. Когда взрослые излучают уверенность, говоря: «Ты справишься, я рядом», мозг ребёнка освобождает ресурсы на учёбу и творчество, а не на тревогу. Исследования современных нейролингвистов подтверждают, что тёплая эмоциональная среда активирует зоны коры, отвечающие за речь и планирование действий, значит, поддержка буквально перестраивает каркас развития.

Напомним, что базовые потребности ребёнка школьного возраста – это потребность в безопасности, привязанности, уважении, самоопределении и самоактуализации. Ребёнок нуждается в стабильной обстановке, любви и заботе со стороны взрослых, а также в возможности развивать свою индивидуальность и интересы.

То есть тёплые отношения – это здоровый мозг и устойчивая психика. А это как раз то, к чему мы стремимся.

Нейропсихологические данные подтверждают, что родительское тепло снижает активность мозговых центров стресса подростка (миндалевидного тела и передней поясной коры), формируя гораздо меньше тревожных и депрессивных симптомов. Такие дети в свои 15 лет используют более здоровые стратегии регуляции эмоций и реже страдают от внутренних тревог. Это ещё раз подтверждает один из постулатов классической теории привязанности, который гласит: «Ощущение, что ты желанный и защищённый, формирует базовое доверие и снижает риск тревожных расстройств во взрослом возрасте».

Другие исследования показывают, что родительская вовлечённость положительно коррелирует с успеваемостью школьников – четверть различий в оценках детей можно объяснить именно участием родителей. И на что надо обратить особое внимание – среди всех форм вовлечённости наибольший эффект даёт высокая планка ожиданий от начальной школы до старших классов. Не нереалистичные ожидания от чада, а именно уважительная вера в его способности.

Современные психологи рассматривают родительскую поддержку как сочетание эмоционального тепла, вовлечённости и уважения к автономии ребёнка. Поддержка инициативы ребёнка, а не гиперконтроль формирует внутреннюю мотивацию и саморегуляцию. В бытовых терминах это: «Я рядом, если нужно» вместо «Делай, как я сказал». Такой стиль помогает детям легче принимать решения, лучше решать проблемы и быстрее восстанавливаться после неудач.

И ещё одна полезная психологическая мудрость на заметку: вера значимого взрослого повышает у детей устойчивость к негативным оценкам сверстников и учителей, а также увеличивает вероятность, что они согласятся пробовать новое и конструктивно рисковать.

«Хотите, чтобы ребёнок справлялся с жизнью? Значит, всё детство утешайте, обнимайте, принимайте его чувства» – советует нам семейный психолог Людмила Петрановская. И мы ей верим.

И моё послание к мамам и папам: «Вы не одни».