Время, когда партнеры решают обсудить чувства, – это «запланированная близость». Ее смысл в том, чтобы мужчина выслушал, что именно чувствует его женщина, и понял ее потребности. Лучший способ для Джона – прочитать вслух записи жены. Лучше всего применить этот способ тогда, когда Пэм научится выражать свои негативные чувства без обиды и из позиции любви. Она не только записывает все то, что ощущает, но и добавляет небольшое ответное письмо, где пишет то, что хотела бы услышать от мужа. Это помогает Пэм осознать свои реальные чувства и убедиться в том, что Джон точно сможет что-то сказать ей, узнав о ее потребностях. Таким образом, Джон сможет отреагировать на ощущения женщины с любовью, заботой, уважением и вниманием.

По мере того как Джон учится слушать, а Пэм – делиться, оба становятся более гармоничными. Со временем они смогут взаимодействовать без того, чтобы полностью полагаться на письма и назначенное для их прочтения время. Джон будет развивать способность отключаться от работы, когда расслабляется, и проводить время с женой. Пэм научится свободно рассказывать о чувствах, потребностях, желаниях и предпочтениях, не допуская обвинительного или требовательного тона.

Чтобы получить больше поддержки, используя эту книгу, женщине нужно осознать, в чем именно она нуждается. Если женщина состоит в отношениях, я бы посоветовал ей подчеркивать те абзацы, которые относятся к ней, а потом передать книгу партнеру, чтобы он сделал то же самое. Так мужчина и женщина смогут лучше понять потребности друг друга. Еще они могут послушать мой подкаст «Секреты счастливых отношений» – это другой способ изучить тот же материал и вдохновиться новым пониманием различий между полами.

В следующей главе мы изучим несколько подходов, позволяющих женщине получить больше любви и поддержки.