При сильном Воздухе в карте организм склонен к бронхоспазмам, которые таким образом непроизвольно ограничивают поступление кислорода в организм. Кстати, ту же задачу по ограничению поступления кислорода в организм, но уже произвольным образом, решал известный врач Константин Павлович Бутейко. Его метод так и называется ВЛГД – волевая ликвидация глубокого дыхания. Следует отметить, что метод К. П. Бутейко не является универсальным. Он работает для людей, у которых в карте сильный Воздух и соответственно слабая Земля. Как правило, это люди с заболеваниями дыхательной системы, которые и были основными пациентами Константина Павловича. Также в его методе присутствует задержка дыхания после вдоха. Это задержка выдыхаемого воздуха, в котором по сравнению с вдыхаемым воздухом ниже уровень кислорода (О2) и выше уровень углекислого газа (СО2). Углерод в формуле углекислого газа как раз соответствует стихии Земля в противоположность кислороду, соответствующему Стихии Воздух. Отсюда становятся понятными причины появления бронхоспазмов у людей с сильным Воздухом и назначение им дыхания по Бутейко с задержкой после вдоха. Со Стихией Земли связаны животные белки. В тибетской медицине при болезни лунг (ветер), которая связана с перегрузками на уровне ума (Воздух), назначается наваристый мясной бульон. То есть Стихия Воздуха компенсируется Стихией Земли. Лечение заболеваний дыхательной системы в соляных пещерах – из этой же серии. Кристаллы соли – Стихия Земли. Физические нагрузки, тяжелая атлетика на уровне ЛФК – это тоже Земля как самая «тяжелая» из четырех Стихий, компенсирующая избыток Воздуха. Легкая атлетика, наоборот – Стихия Воздуха. Дадим информацию по другим Стихиям. Из общих физических характеристик можно вывести такие соответствия: Земля – тяжелое, плотное, неподвижное. Воздух – легкое, разреженное, подвижное. Огонь – светлое, теплое, явное. Вода – темное, холодное, скрытое. Для усиления слабой Земли необходимы физические нагрузки, особенно на руки: • упражнения на прогибы тела («рыбка», «мостик»), статические упражнения; • животные белки в питании; • созидательная деятельность руками, работа с формами; • работа на земле; • молчание. Для усиления слабого Воздуха требуются движения тела и ума: • движение, прогулки с познавательным аспектом, посещение новых мест, разнообразие; • обучение чему-либо, чтение, размышление, понимание, общение. Наиболее связаны с Воздухом аналитические процессы, анализ ситуаций, критическое мышление. Для усиления слабого Огня требуются творческие процессы: • творческая деятельность, особенно вокал; • положение в центре внимания; • любовь к себе, состояние праздника; • занятие любимым делом, увлечения, приносящие удовольствие; • снижение рефлексии и перфекционизма. Для усиления слабой Воды требуется рефлексия: • практики релаксации на физическом, ментальном и эмоциональном планах, релаксация в теплой воде; • соблюдение питьевого режима, употребление достаточного количества воды; • созерцание, визуализация; • уединение, отсутствие публичности; • достаточное время для сна. Для компенсации слабой Стихии можно рассматривать не только способы ее усиления, но и способы ослабления Стихии-антагониста. Причем ослабление Стихии-антагониста должно быть поставлено на первое место. Сначала мы снижаем избыточное, образно говоря, «освобождаем место», а потом «помещаем» туда качество, которого недостает, которое в карте слабое. В связи с этим вспоминается эпизод на занятии. Девушка, у которой в карте сильный Воздух и соответственно слабая Земля, спросила: «И, что же, Павел Андреевич, Вы мне предлагаете, чтобы усилить Землю, притащить домой камни и ведра с землей?» «Нет, – ответил я. – Есть более простой и эффективный способ. Не усиливать слабое, а сделать слабее сильное. В Вашем случае, например, спокойно посидеть и помолчать хотя бы два-три часа в день». К слову, девушка была очень подвижной и разговорчивой. «Помолчать?! Два-три часа в день?! Ну уж нет. На такое я не согласна», – ответила она. На этом разговор был окончен. С учетом психосоматики можно сказать, что первопричины дисбаланса лежат на уровне мотивации. Дисбаланс мотивационных центров – это и есть характеристика психотипа, отличающая его от других. Если человек не готов к изменению своего психотипа, мотиваций, желаний, предпочтений, зон комфорта и дискомфорта, это будет затруднять и, возможно, блокировать коррекцию. Можно сказать, что болезни человека – это плата за то, чтобы оставаться самим собой. Вспоминаю шуточную фразу одного мануального терапевта: «Если вас лечат и вам не больно, вас обманывают». С другой стороны, например, в хатха йоге при решении задач по коррекции рекомендовано делать асаны, которые даются с трудом, вызывают дискомфорт и сопротивление. В качестве иллюстрации проявления принципа самоподобия рассмотрим процесс обмена веществ на уровне клетки. Возьмем иллюстрацию с четырьмя фазами работы клетки и проведем соответствие их четырем Стихиям (рисунок 18). Рисунок 18. Четыре фазы работы клетки и их соответствие четырем Стихиям Стихии в этом цикле идут в том же порядке, что и в Зодиаке: 1. Вода – поглощение клеткой веществ из межклеточной жидкости. 2. Огонь – катаболические процессы, выделение энергии. 3. Земля – анаболические процессы, синтез, создание новых структур. 4. Воздух – выделение клеткой веществ в межклеточную жидкость.