Начиная работу над этой книгой, я думала, что напишу профессиональное пособие. Что я соберу в ней все свои знания, опыт, практики, чтобы женщинам было проще проходить путь зачатия, беременности, родов. Но чем больше я писала, тем больше понимала, что она становится и моей личной историей. Историей женщины, которая проходит через перемены и учится не терять себя.

Каждая глава была для меня настоящей терапией. Каждое слово, каждая новая страница возвращала мне целостность. Писательство помогло увидеть, что я больше не обязана притворяться. Что я могу быть уязвимой, способна рассказывать о боли и страхах, и при этом сохранять уважение к себе и к своему пути. В этих текстах я заново знакомилась с собой – не только как с мамой или психологом, но как с человеком, который живет по правде.

Теперь, когда работа над книгой подходит к завершению, я знаю, что она не последняя. Параллельно я начала писать еще одну историю. Она совсем другая – не профессиональная, не научная. Это художественная книга, которая пришла ко мне во сне. В этом сне была история женщины, ее потерь, ее поиска смысла и невероятного духовного пути, где реальность переплетается с метафорой. Когда я проснулась, я поняла, что должна ее рассказать.

Я села за ноутбук и начала писать, не думая о том, что получится в итоге. Эти главы писались легко, словно кто-то нашептывал мне в ухо каждую строчку. Я чувствовала, что это не только мой личный опыт, но и что-то большее – что-то, что может стать вдохновением для других женщин. Я очень верю, что эта художественная книга тоже скоро увидит свет и станет поддержкой тем, кто ищет ответы, кто проживает свои собственные внутренние метаморфозы.

Если вы ждете эту мою первую книгу и мои слова нашли отклик у вас в душе, напишите мне. Для меня это будет важным знаком, что все прожитое мной, мысли и чувства, которыми я поделилась с читателями, были не зря. Если вам будет интересно, я обязательно расскажу и ту историю, которая привиделась мне во сне и теперь оживает на бумаге. Потому что это и есть писательство: превращение переживания в историю, а истории – в силу и свет.

В завершение этой книги, этого очень личного и искреннего труда, мне хочется сказать тебе, моя дорогая читательница, несколько слов, которые, возможно, станут для тебя опорой в самый непростой момент. Если ты сейчас проходишь похожий путь, если в твоем сердце много вопросов, если ты переживаешь боль и перемены, если тебе кажется, что все рушится, и ты не знаешь, где взять силы, – пожалуйста, поверь, все всегда идет во благо. Даже когда кажется, что это самый тяжелый сценарий, он все равно самый правильный, самый бережный и самый исцеляющий из тех, которые мог придумать Всевышний специально для тебя.

Есть удивительный аят из Корана, который всегда дает мне спокойствие и веру. Он звучит так:

«Аллах не возлагает на душу больше того, что она может вынести».

(Сура Аль-Бакара, аят 286.)

Я глубоко верю в эти слова. Каждая из нас получает ровно столько, сколько в состоянии прожить. В опыте, который мы получаем, нет ничего случайного. Это дар, который приходит, чтобы пробудить нас, чтобы напомнить, кто мы на самом деле, чтобы вернуть нас к внутренней силе и вернуть нам доверие к жизни.

Я очень хочу, чтобы ты каждый день искала опору внутри себя. Чтобы, просыпаясь утром, ты говорила себе хотя бы одно доброе слово. Чтобы ты проговаривала вслух положительные аффирмации и намерения, которые будут возвращать тебя к любви и благодарности: «Я все могу. Все, что приходит в мою жизнь, идет ко мне во благо. Я в безопасности. Я любима Богом».

Если ты сейчас ждешь малыша, если ты носишь в себе новую жизнь, пожалуйста, общайся с ним каждый день. Рассказывай своему малышу, что он желанен, что ты благодаришь его за то, что он пришел именно сейчас. Прикладывай руки к животу, дыши вместе с ним, рассказывай ему о своей вере и надежде. Это создает ту невидимую нить любви, которая останется с вами на всю жизнь.

Беременность – удивительное время, и хрупкое, и наполненное огромной силой. Несмотря на то, что эти девять месяцев иногда кажутся бесконечными, они пролетают быстрее, чем мы успеваем осознать. Еще вчера я узнала о том, что снова беременна, а сегодня уже стою на пороге седьмого месяца. Время действительно летит. И я даю себе внутреннее обещание прожить оставшиеся недели до встречи с малышкой наполненно, осознанно, с любовью и благодарностью каждому дню, каждой минуте.

Я очень хочу пожелать тебе настоящего женского счастья. Того счастья, которое не зависит от обстоятельств, не измеряется успехами и мнением других. Того, которое живет глубоко внутри тебя. Потому что ты уже есть счастье. Ты уже целостна, любима и важна просто потому, что ты есть.

Я желаю тебе внутренней радости каждый день. Радости за самые маленькие вещи: за спокойное утро, за смех детей, за объятие подруги, за возможность верить и мечтать. Я желаю тебе чувства опоры и понимания, доверия этому миру, доверия Всевышнему и доверия самой себе.

Крепко обнимаю тебя. Благодарю за то, что ты прочитала этот труд, за то, что открыла свое сердце этим страницам. Мне очень ценно знать, что моя история и мой опыт нашли отклик в твоей душе.

Я всегда открыта к общению. Если тебе захочется поделиться своими мыслями, откликом, чувствами, мне будет по-настоящему приятно получить твой отзыв о книге. Не стесняйся писать мне лично в социальных сетях, в Telegram или в других приложениях для обмена сообщениями.

Я продолжаю свое служение женщинам и с огромной любовью готовлю их к родам, сопровождаю в процессе беременности и зачатия не только как врач и репродуктивный психолог, но и как энергопрактик. Я поддерживаю и провожу женщин через роды в онлайн-формате как доула – в любой точке мира. Если тебе нужна поддержка, если ты чувствуешь, что хочешь пройти этот путь не одна, знай: я рядом. Ты всегда можешь мне написать.

Меня легко найти во всех социальных сетях, а также ты можешь написать мне по номеру в Telegram:

+7 777 653 78 59

Пусть все в твоей жизни идет только во благо. Пусть твой путь будет наполнен принятием, любовью и верой в то, что замысел Всевышнего всегда лучше наших собственных планов.

С любовью

и глубочайшей благодарностью,

Ширин Араз