Начинается с того, что матка начинает ритмично сокращаться. Ты можешь почувствовать это как тянущие ощущения внизу живота – схватки. Сначала они нерегулярны, потом становятся все чаще и сильнее.

Шейка матки раскрывается до 10 сантиметров. Это может занять от нескольких часов до суток – и все это норма.

В этот период особенно важно дышать, двигаться, звучать. Не лежи неподвижно. Помни: ты не пациент – ты женщина, рождающая жизнь.