О чем написать в сборнике, который называется «Без надрыва…»? О том, как просто все дается, стоит лишь захотеть? Или как легко давать лично обратную связь тысячам учеников на протяжении 10 лет? Погружаться в людей, разделять с ними горе и радости, вести к цели, которая для многих так и остается лишь мечтой? Нет.
Я хочу рассказать о смыслах, которые позволяют мне не только расти, но и делать это через понимание и принятие себя. Очень хочется кричать на весь мир про «успешный успех», но намного эффективнее шептать правильные слова в нужные уши.
И вот мои сегодняшние наблюдения:
• В легкости не работает — придется потрудиться.
• Если не получается с первого раза, с тобой все нормально, так и должно быть.
• Твоя тревога — это твой двигатель.
• Если тебе там страшно, значит, тебе туда надо. Рост приходит только через преодоление.
• В любом деле, даже самом любимом, нужно работать и всегда будет рутина.
• Чем труднее тебе сейчас, тем легче будет потом.
• Ты переживаешь и волнуешься — отлично! Значит, тебе не безразлично то, что ты делаешь.
• Твоя слабость — это твоя сила.
Вы ведь тоже бесконечно это слышите? «Живи и работай в легкости, будь на волне, кайфуй, имеет смысл только твой вайб». Я даже иногда начинаю верить, что со мной что-то не так, когда возникают банальные сложности по работе, а легкости нет и не предвидится. Оказывается, все просто: у меня так не работает. И знаете, что интересно? У огромного количества людей тоже.
Все по-настоящему успешные истории, которые я когда-либо слышал, — про труд, работу до седьмого пота и бесконечные пробы. Ошибки. Работу. Ошибки. Пробы. И так до бесконечности, пока не начало получаться. А потом по кругу: чтобы поставить на ноги то, что наконец заработало. И так устроен успех большинства.
Мое мнение не самое приятное и популярное: легкость ведет к деградации и провалу. Когда нет и малейшего напряжения, ты перестаешь развиваться, думать и, главное, сражаться за себя и за выбранное дело.
Преодоление и напряжение действительно важны. Сама природа постоянно нам это показывает, а мы вдруг решили, что можем иначе. Конечно, есть меньшинство, родившееся с серебряной ложкой во рту, наверное, им можно в какой-то степени позавидовать. Но большинство, как и я, из обычного города и среднестатистической семьи.
Когда кто-то советует мне жить в легкости, это напрягает, потому что я тревожный и нервный, не умею расслабляться. Признаться в этом самому себе было моей большой заслугой. Я много работаю, создаю новые обучающие программы и, конечно, регулярно ошибаюсь. Но в этом и есть радость: в состоянии борьбы и преодоления.
У викингов в Вальгаллу попадали лишь те, кто умирал с мечом в руке. В современном мире можно провести аналогию с теми, кто делает свое дело до конца, несмотря ни на что (кризисы, возраст, конкурентов и прочее).
«Делай с максимальной отдачей то, что любишь, трудись добросовестно — и будет так хорошо, как только возможно!» — вот мой девиз по жизни, и в этом нет ничего легкого. Зато есть удовольствие и приятная усталость от хорошо сделанного дела.
А как иначе? Как вообще может получиться то, что ты не умеешь делать?
Часто приводят в пример ребенка, который учится ходить. И это действительно показательно: он пробует свои силы и интересы, а падает, потому что мышцы слабы и не могут его удержать. Десятки раз в день он проходит через круговорот подъемов и падений. И разумеется, за счет этого малыш становится сильнее. Потому что без одного нет другого.
Получается, подъем добавляет сил, но он возможен лишь после падения. Говоря проще: не упав, невозможно стать сильнее. А значит, чем больше таких циклов, тем выносливее и мощнее становится наш герой.
Или приведу в пример блины. Я люблю готовить и часто объясняю ученикам сложные вещи метафорами из кулинарии. Первый блин комом. Когда вы только начинаете их жарить, все идет не так: тесто с комками, сковородка прилипает, в рецепте ошибка. А десятый блин? А двадцать пятый? А сотый? С каждым разом они все лучше, тоньше, вкуснее, нежнее. Каждый следующий блин лучше предыдущего. И чем больше раз не получилось, тем больше возможности скорректировать рецепт, изменить граммовки, поправить температуру сковороды, научиться ловко переворачивать и т. д. Больше ошибок — сильнее рост, хоть мы их и не любим. Но именно ошибки ведут нас туда, где никогда не окажутся те, кто не ошибается.
Однажды близкий человек сказал мне, что раз я ошибаюсь, значит, глуп. Вот он сам не ошибается никогда! Конечно, я расстроился: неприятно слышать подобное в свой адрес. А потом подумал: как вообще такое возможно? Все просто: значит, он не делает того, в чем может ошибиться. А значит, не пробует нового, варится в привычной рутине без новых вызовов и нарастающей ответственности. Без выборов, последствия которых могут быть разрушительны.
На самом деле практически каждый успешный человек наделал в жизни столько ошибок, что, будь они булыжниками, можно было бы выложить всю Красную площадь в Москве. А кто не ошибается? Тот, кто ничего не делает. Поэтому придется идти от ошибки к ошибке, от поражения к поражению и стараться не терять энтузиазма.
Если вы часто испытываете тревогу, знайте: с вами все в порядке, вы в хорошей компании. Я точно с вами, потому что в таком состоянии нахожусь всю жизнь. Напряжение и нервное истощение вызывают все темы, которые только возможны: деньги, отношения, обучение, дети, работа… В такие моменты я в целом плохо себя контролирую и полностью теряю ощущение радости жизни.
Всю жизнь я искал способ, как от этого избавиться. Пробовал всякое: от вредных привычек до медитации, аффирмаций, психотерапии, даже некоторое время просидел на антидепрессантах. И в этот момент у меня случилось озарение. Врач прописал мне какие-то таблетки — ингибитор обратного захвата серотонина, — что должно было сделать меня значительно счастливее.
Курс был рассчитан на месяц, но уже через две недели я чувствовал себя настолько «радостным», что мне стало безразлично все: работа, люди, отношения, которые в тот период были полностью мертвы и не поддавались реанимации. И тревога действительно пропала.
И тут я понял, что именно она является личностно образующим фактором, именно она создала меня таким, какой я есть. Благодаря тревоге я отлично чувствую настроение и состояние других людей. Она заставляла меня выходить в ночь и придумывать себе третью и четвертую работу, когда не хватало денег, мотивировала брать себя в руки и налаживать отношения, когда все разваливалось.
Моя тревога, как строгий начальник, а я — как ленивый подчиненный. Шеф меня «пинает» и заставляет работать, а я жалуюсь и мечтаю, как однажды он исчезнет и я заживу. И вот когда это случилось, я понял, что это был не злодей, а мой друг, товарищ и часть меня.
Именно тревога, как оказалось, вечно ведет меня вперед. И я решил с ней подружиться. Понять, что она от меня хочет. Перестать быть «слепым лосем в горящем лесу» и слушать себя. И знаете что? Она действительно со мной заговорила. У Курпатова есть классное упражнение «попейте с тревогой чаю». Так вот, когда мы оказались рядом за столом переговоров, я стал понимать, что тревога от меня хочет, на что обратить внимание, где я застрял.
Оказалось, что это мой маяк и вечный двигатель. Нужно лишь научиться ее слышать.
Этот девиз я повесил себе на знамя и стараюсь по жизни его придерживаться. Даже во «ВКонтакте» на личной странице он у меня размещен и поддерживает учеников. Часто они пишут, что боялись чего-то, а потом вспомнили эту фразу и сразу поняли, что нужно делать.
Я тоже иду в свой страх, в то, от чего трясет, когда ужас забирается под кожу и скручивает тело, когда хочется забиться в угол и пищать, как брошенный котенок. Но чем страшнее, тем ценнее будет награда за преодоление. В разговорах с людьми я вижу, что у многих есть аналогичные ощущения, и радуюсь, когда человек учится себя преодолевать и получает результат.
Почему работает именно так? Страх — это проекция будущего, которое не случилось. Мозг не любит тратить энергию, поэтому рисует нам пугающие картинки, лишь бы мы не предпринимали ничего нового и сберегали то, что есть сейчас. Когда мы выполняем рутинные действия и довольствуемся тем, что есть, пусть даже не самым качественным, нашему мозгу этого достаточно: главное, что с нами все в порядке, жизнь продолжается. Но это ли то, чего мы хотим? Есть ли смысл в таком пассивном существовании? И когда мы начинаем активничать, мозг устремляется усиленно это саботировать.
Как он это делает? Подкидывает нам картины ужасов, которые могут с нами случиться, если встанем на этот непредсказуемый путь приключений и исследования нового. Мозг — как опытный визирь при юном императоре: гнет свою линию и не собирается слушать мальчишку, его все устраивает и менять он ничего не хочет. И правителю придется очень постараться, чтобы заставить его делать то, что нужно. Это сложно, но реально. А когда понимаешь, что страх в любом случае никуда не уйдет, начинаешь просто идти с ним рядом, как герой фильма «Игры разума» вместе со своими галлюцинациями.
И еще стоит помнить, что бояться нормально. Мы так устроены, и это механизм защиты от смерти. Правда, он начинает распространяться и на открывающиеся возможности, новые горизонты и все то, что может потенциально нам навредить. В этих аспектах и нужно работать со страхом. Только как это делать? Ниже приведу два образных примера.
Представьте, что вы нашли пещеру Али-Бабы. В ней никого нет — только горы сокровищ. И вы уже предвкушаете, что сделаете с деньгами, как поедете всей семьей на острова, обновите квартиру, сделаете ремонт и займетесь любимым хобби.
Но… Перед входом стоит охранник: высокий и широкоплечий, в заметной униформе и с суровым выражением лица, не пускает. Грозит наказать, выпороть, рассказать родителям, пожаловаться на вас начальству, вызвать полицию и что угодно еще. У каждого из нас в голове такой страж возникает свой, и «пугалки» для всех разные.
Так вот, в реальной жизни пещера Али-Бабы — это ваши возможности: повышение по службе, интересное знакомство, перспектива хороших инвестиций и что угодно еще, что пугает наш мозг. Он уже нарисовал в голове ужасы утраты, позор, разорение, увольнение, разочарование родителей и клиентов, нищету, кабалу, смерть. Вы еще даже не приняли решение, а уже увидели все ужасы мира и почти отказались от возможности.
Но вот что важно: страх — это лишь эмоция, ощущение, и в нем нет ничего реального. Это не настоящий охранник, а мираж. Мы его придумали сами, поэтому через него можно пройти насквозь. Или хорошенько пнуть, чтобы он разлетелся, как конструкция из надувных шариков. После этого можно спокойно заходить в пещеру и забирать свое.
Но это только на словах так просто! Люди неоднократно пробуют побороть страх, но он никуда не уходит. И вот в этом главная ошибка. Не нужно от него избавляться. Стоит признать, что он есть — так же, как и воля подчинить себе эмоции и сделать то, что важно и нужно, пройти через эмоцию, даже если она сильна. Есть много методов управления страхом, про один я ниже расскажу. Но сначала притча.
Представьте: вы опытный и профессиональный водитель автобуса, колесите на нем уже лет 30–40 (а то и 50–70). У вас задание: доехать из точки А в точку Б. Путь неблизкий, тернистый, местами опасный. А еще на вас сыпятся камни с неба, поперек дороги может упасть дерево, мост смыло наводнением и в целом регулярно случается что-то выбивающее из равновесия. Конечно, есть и приятные моменты: классные пассажиры, которые вам подкидывают денег за проезд, придорожное кафе с вкусными пирожками, интересные знакомства, беседы и все то, что украшает вашу жизнь.
Представьте: вы едете по приятной ровной дороге, пассажиры расслаблены и мило беседуют, и вдруг на асфальте — яма, которую просто так не объехать. Нужно сворачивать в поле и пробираться по зарослям бурьяна. И вот один из пассажиров вскакивает, подбегает к вам и начинает орать на ухо: «Что ты делаешь?! Мы все умрем! Куда ты едешь? Там же опасно!» Другой хватает вас за руки и пытается развернуть автобус. Третий шепчет: «Что за водитель, мог бы и заранее дорогу узнать…» И таких персонажей у вас примерно пол-автобуса.
Уловили аналогию? Автобус — это ваша жизнь, и дорога, по которой он едет, всегда терниста и непредсказуема. Точка Б — это некая ваша цель, проект, мечта, хотелка. А пассажиры? Это страх, сомнения, паника, синдром самозванца и прочий «цирк» в голове. Но есть и адекватные ребята: дисциплина, уверенность в себе, самооценка, опыт, характер, талант. Правда, часто крикуны их заглушают. И что же в этой ситуации будет делать хороший водитель? Подумайте. Особенно с учетом, что никого из пассажиров нельзя высадить. А вот научиться с ними взаимодействовать — видимо, это то, что нам и остается.
А теперь один из моих способов работы со страхом (после того как его осознали). Внутренний диалог с собой на примере предложенного повышения по работе:
— Что меня больше всего пугает?
— Я не справлюсь с ответственностью.
— Отлично! И что в этом пугает больше всего?
— Наверное, страшно опозориться перед коллегами, если я не справлюсь.
— А тут что пугает больше всего?
— Если я опозорюсь, мне придется уволиться с позором и навсегда остаться с этим пятном на душе и в трудовой книжке.
— Ага! А тут что самое страшное?
— Тогда мне нечем будет платить ипотеку, кормить семью, и мы…
И вот таким образом мы доходим до самого пугающего момента: обычно это смерть в страшных условиях (у меня это чаще всего образ маргинального элемента, закончившего свою жизнь на улице под забором).
Тут нужно посмотреть, с чего все началось, и сравнить с тем, куда вас завел страх. А потом поразиться абсурду, который получился. Разве то, что мы себе придумали, реально? Скорее всего, даже в самом неприятном варианте развития событий точно получится найти другую работу и снова начать зарабатывать. И если напоминать себе об этом коварстве страха, то принимать решения станет значительно проще.
При этом в преодолении есть еще один огромный плюс: это личностный рост.
После каждого такого эпизода мы чувствуем подъем и уверенность в дальнейшем движении. И чем большие препятствия и сопротивления мы преодолеваем, тем быстрее и мощнее внутренний рост. На личном опыте знаю, как тяжело бывает «отрубать хвосты» и закрывать дела, которые уже не продвигают вперед. Зато потом становится легче.
И еще я рекомендую бросить себе вызов. Каждую неделю делайте то, чего очень боитесь. Может быть, вы давно хотите прыгнуть с парашютом или уволить этого лентяя в отделе, поговорить с мужем или женой и обсудить ваши отношения, зайти к шефу и обсудить зарплату, решиться и начать тот проект, который явно перспективный, но такой непонятный… Попробуйте. Вы себя не узнаете через год. А главное, скажете себе огромное спасибо за то, что решились на это.
«Найди себе дело по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в жизни». Наверняка такое вы тоже слышали. Только есть очень большая разница между тем, чтобы связать одну куклу в месяц для души, и тем, чтобы делать их на продажу в сжатые сроки сотнями. Скорее всего, привычная легкость и радость улетучатся весьма быстро.
Я считаю, что любимое дело — это то, что ты делаешь с наименьшим отвращением. Вы же помните, что я против идеи легкости. Всегда будет то, что не нравится и напрягает. А если мы ждем только воздушности и удовольствия 24/7, то, скорее всего, нас быстро постигнет разочарование. И оно как раз вызвано тем, что мы слышим в инфополе. В такой момент нам может показаться, что это «не наше предназначение» и надо искать дальше. Хотя виной всему завышенные и часто нереалистичные ожидания.
Конечно, я не говорю, что не нужно любить свою работу. Наоборот, я максимально за теплые чувства! Но вот ожидание только легкости как раз может все испортить, поэтому не позволяйте ему вводить вас в заблуждение.
Кстати, любовь к любимому делу как раз позволит все это преодолеть. Заставит подняться там, где падение казалось сокрушительным. И однажды все получится, но далеко не сразу. И к этому тоже нужно быть готовым, ибо розовые очки разбиваются стеклами внутрь.
Знаете, жизнь — штука маятниковая. Сегодня тебя швырнуло в грязь, ты лежишь и не понимаешь, как вставать. А завтра уже стоишь на вершине, и ветер дует в спину. Чем ниже было падение тем выше взлетишь на качелях. Это как закон физики, эмоциональной и жизненной. Не надо ждать, что будет ровно и гладко: не будет.
И да, если вам сейчас очень паршиво, поздравляю: вы в процессе подъема. Прямо сейчас вы тащите себя в гору, мышцы горят, сердце выпрыгивает, но это и есть тот самый момент роста. Без этой дурацкой тяжести не почувствуешь кайфа, когда рюкзак наконец-то падает на землю и ты садишься отдыхать.
Мы любим поворчать на молодежь: «Ой, ленивые, ничего не хотят, им бы все по кнопочке и легко». А давайте честно? Мы сами их такими вырастили. Мы прошли через перестройку, девяностые, через нищету и вечный страх. И так хотели дать им лучшую долю, чтобы они не знали того голода и холода, чтобы не тащились через лес в школу за восемь километров, чтобы чипсы были не роскошью, которую на троих растягиваешь на месяц.
Мы сделали для них мир изобилия. Мир, где не надо сражаться за еду. И знаете что? Мы случайно украли у них их собственную битву, без которой нет роста и этой важной штуки — преодоления.
Это как в работе над своим телом: если будешь лежать на диване и ждать, бицепс сам не вырастет. Только когда берешь вес, преодолеваешь последний повтор через «не могу», тогда мышца растет. Наша личность — это такая же мышца. Если ребенка не «грузить», а давать все готовенькое, откуда там взяться стержню? Зачем ему напрягаться, если и так принесут? Не у всех так, конечно, но тренд, согласитесь, печальный.
Поэтому я за то, чтобы вернуть себе это право на трудность. Если сегодня вложился, пропотел, наошибался, то завтра будет легче. Буквально. Если не вложился, завтра окажется хуже, чем сегодня, послезавтра уже покатишься под уклон. Я каждый день ловлю себя на мысли из старой песни: «А сегодня что для завтра сделал я?» Потому что я хочу жить хорошо. И хочу видеть лучшие пейзажи в своей жизни.
Знаете, кто в теме? Кто ходит в горы. Ты идешь вверх, ноги гудят, не хватает воздуха, думаешь: «Зачем я вообще в это ввязался?» А потом попадаешь на вершину, и перехватывает дух от красоты. Это мир награждает тебя за труды и возвращает энергию: деньгами, уважением, удовольствием, гормонами счастья, видом, от которого хочется плакать.
Так что не надо бояться, что тяжело. Значит, скоро будет красивый вид.
Знаете, сколько я за свою жизнь провел прямых эфиров? Тысячу. Может, больше. Я уже сбился со счета, если честно. Плюс тысячи уроков, видео, клипов и всевозможного визуального контента. Казалось бы, рука набита, глаз замылен, можно выходить и делать «на автомате».
Но нет, перед каждым эфиром у меня в груди холодеет, честно. Там сидят кошки и скребут когтями. Иногда чуть-чуть, а иногда так, что сердце колотится, как кузнечный молот, и места себе не нахожу. Я признаю это: мне страшно, я волнуюсь. И вы не представляете, как часто я ловлю себя на мысли: «Ну когда же это кончится? Когда я перестану трястись, как первоклашка?»
Ответ, к которому я пришел, утешает мало: никогда. Потому что волнение — это не баг, это фича, маркер. Если тебе важно то, что ты делаешь, ты будешь переживать. Точка. Важно — значит, есть риск провала. Значит, ты вкладываешь душу, а не просто отбываешь номер. И мозг начинает искать подвохи: «А все ли я предусмотрел? А презентация нормально получилась? А если интернет пропадет? А вдруг придет умник, который меня раскритикует? А если я не знаю ответа на вопрос?»
И тут, как по расписанию, выходит он — мой старый знакомый, синдром самозванца. Дружище, который присаживается на ухо и шепчет ласково: «Слышь, Максименко, ты куда полез? Ты же двоечник. Ты ничего не умеешь. Ты просто пыль в глаза пускаешь, а сам пустой. Звать тебя никак».
Эта фраза из детства — «ты никто и звать тебя никак» — у меня в подкорке засела бетонной плитой. Я ее годами долбил, пытался выкорчевать, к психологам ходил, книги читал. Бесполезно. Она никуда не делась. И каждый раз, когда мне предстоит что-то важное, она вылезает наружу.
И знаете, к чему я пришел? К простой стратегии. Раз победить врага нельзя, его надо использовать. Заставить работать на себя. Как только я слышу этот мерзкий голос: «Ты ничтожество, сдавайся, лезь под одеяло и плачь», — я беру его в союзники. Я спрашиваю себя: «А что я могу сделать, чтобы этот внутренний голос замолчал? Чтобы у него не было аргументов?»
Я сажусь и начинаю перелопачивать презентацию. Искать, где можно докрутить, усилить, добавить пользы. Выпиливаю слайды, переписываю вступление, проверяю связь, прогоняю сценарий. Я делаю это до тех пор, пока самозванец внутри не успокаивается. Потому что он зиждется на неуверенности, а когда ты сделал максимум, когда ты реально подготовлен, ему просто нечем дышать.
И тут работает одна фраза. Она напоминает две другие известные фразы, но тут свой смысл, и я ее, можно сказать, выстрадал: «Делай что можешь, и будь что будет». Но если развернуть ее, взяв лучшее от двух родительских фраз[2], то это звучит так: «Делай максимум из того, что можешь, с тем, что у тебя есть, там, где ты сейчас. И пусть будет так, как должно быть». Вот эта штука меня спасала сотни раз. Это уже не просто слова, это татуировка на сердце, как говорит один мой знакомый (Максим Батырев, как вы явно догадались).
Итог простой до безобразия: страх — это не страшно. Страшно, когда ты поддался ему, сдался, опустил руки и перестал делать то, что важно. Превратился в раба своих же эмоций. А нам, как известно, нужно выдавливать из себя раба по капле. Каждый день. Через «не хочу» и «боюсь». И каждый раз спрашивать себя: «А все ли я сделал, что мог?»
Сегодня я увидел одного человека. Он примерно на голову ниже меня. Щуплый, какой-то нервный, даже немного смешной на первый взгляд. Странный. Я вглядывался в него минуту, потом еще, потом полез в интернет перепроверить и не ошибся. Это миллионер. Один из топов своей ниши, спец экстра-класса, каких поискать.
И вот он стоит, такой маленький и нелепый, а у меня в голове щелчок: вот же оно.
Знаете, что я заметил? Я перебрал в голове всех успешных людей, кого знаю лично или хотя бы заочно. Тех, кто реально чего-то добился, кто стал Личностью. Практически у каждого есть психологический или физический «перекос». Какая-то история, что-то, что внутри порвалось, зажило криво и теперь торчит наружу.
Вот этот эксперт «про низкий рост». Всю жизнь, наверное, кто-то смеялся. Девушка какая-нибудь нос воротила, одноклассники глумились. И он взял и сказал себе: «Ну погодите. Я вам докажу». И теперь доказывает: каждый день каждым своим проектом.
Другие не уверены в себе до дрожи. Вы не поверите, сколько среди богатых людей вечно сомневающихся, «затюканных» внутренним голосом. Они каждый раз выходят на ринг и бьются за то, чтобы доказать себе: «Я достоин». Заработал миллион — молодец. Но эффект от достижения кончился — опять пустота, надо зарабатывать следующий миллион. А потом еще один. И это не про жадность, это про наркоз. Просто внутри такая дыра, такой дефицит самооценки, что заткнуть его может только большое дело.
Кому-то родители с детства вдалбливали: «Ты бездарь, тупица, из тебя ничего не выйдет». И человек мог бы сломаться, лечь на диван и провести жизнь в тоске. А он взял эту установку и сделал из нее реактивный двигатель.
«Мнимая ущербность» — это адское топливо. Оно жрет тебя изнутри, но оно же и толкает вперед. Как бы сказал Лев Семенович Выготский, гиперкомпенсация современного мира.
У меня вот этот отпечаток в мозгу: «Ты никто и звать тебя никак». Я от него не избавлюсь, я это уже понял. И мои вечная тревога, бессонные ночи, бесконечное «а все ли я сделал?» отсюда же. Я стал собой не благодаря тому, что у меня все было хорошо. А потому, что в одном месте провалился, и мне пришлось наращивать мышцы в другом, чтобы не сгинуть.
Хорошо ли это? Если по-честному, наверное, не очень. Это же постоянное напряжение, жизнь на взводе, нервы и сгоревшие мосты. Но ведь другим я уже не стану. И уж лучше быть дерганым и тревожным, зато делающим, созидающим, чем лежать на боку и ныть, какой мир несправедливый.
Хотя не совру, иногда хочется просто поныть, спросить у неба: «За что мне все это?» Только толку? А если и ответит, легче не станет. Я научился формулировать иначе. Не «за что?», а «и что мне теперь с этим делать?». Как мне эту свою кривую психику, эту боль и ущербность повернуть так, чтобы она работала на меня, а не против?
Всю жизнь учусь. И конца этому не видно. Но если вы дочитали досюда и узнали в этом себя, знайте: с вами все нормально. Просто вам достался нестандартный инструмент — научитесь им пользоваться.
Я часто слышу про счастье. Сейчас это вообще мейнстрим: вайб, легкость, бесконечный позитив. Само слово уже напоминает старый пакетик чая, который заваривают раз десятый, и никакого вкуса не осталось…
Что это за счастье такое? Что в нем? Из чего состоит? Непонятно…
Иногда пишут, что нужно за ним ехать в горы или побольше отдыхать, а еще себя баловать и радовать, мазать вкусным кремом и ходить в спа. Может быть. Только у меня оно точно не такое. Все это больше про удовольствия: короткие, временные, маленькие, быстротечные.
А вот реальное счастье — это что? И наверное, каждый скажет за себя. Я лишь за себя и могу.
Для меня оно:
• в понимании, что в моей жизни все хорошо и как надо, что я точно справлюсь со всеми неприятностями, ведь трудности решаемы, их можно преодолеть;
• в хороших отношениях с собой и близкими;
• в том, что хватает денег на необходимое, или я о них не сильно переживаю;
• в хорошем здоровье у меня и близких;
• в наличии времени, сил, энергии.
Все это понятно, очевидно и, вполне вероятно, актуально для многих людей.
Но еще мне очень важно быть удовлетворенным тем, что я делаю. Испытывать себя на прочность и понимать, что я могу многое. Реализовывать свой потенциал на полную катушку. Делать то, что нравится, и получать от этого удовольствие. Работать так, чтобы в конце сложного проекта сказать себе: «Я смог! Я молодец!»
Да, для меня крайне важно наслаждаться законченными задачами. Идти на страх и побеждать его. И если уж и умереть, то с мечом в руке.
Спасибо, что дочитали. Был рад поделиться тем, что важно мне. Возможно, что-то из моих мыслей пригодится и вам.