Как оставаться эффективным лидером, не теряя связь с собой? Как принимать взвешенные решения в условиях неопределенности? Ответ кроется в умении быстро восстанавливать внутреннюю гармонию и синхронизировать работу мозга.
Однажды я пришла домой очень уставшая. Весь вечер пролежала в постели. Перед сном ко мне подошла мама, поцеловала и сказала: «Спокойной ночи, доченька». Я ощетинилась, как еж. Меня раздражало, что я такая слабая и что семидесятидевятилетняя мама подходит ко мне пожелать спокойной ночи. Это я должна к ней подходить, целовать и поправлять одеяло. Это я должна быть сильной. В тот момент я думала только о себе. Не замечала, что мама беспокоится и от души хочет поддержать. На самом деле опора нужна была ей, и намного больше, чем мне. Я сухо ответила и отвернулась, чтобы она не видела мое раздражение. А ей, наверное, показалось, что я злюсь на нее. И она ушла. А через полгода ее не стало.
Вспоминая тот вечер, я думала, что все на свете отдала бы, чтобы мама снова подошла ко мне, поцеловала и пожелала спокойной ночи. Я бы нежно обняла ее и тихо ответила: «Спасибо, мамочка моя любимая. И тебе спокойной ночи». Но в этой жизни такая ситуация не повторится. Разве что уже я буду в роли мамы и подойду к своей сорокапятилетней дочери. Как она отреагирует? Сможет ли принять мою заботу, любовь, нежность, доброе пожелание или отвернется, как это сделала я? Будет ли она беспокоиться, что может выглядеть в этот момент уставшей или беспомощной? Подумает ли она обо мне? Я не знала ответа на эти вопросы. И тогда поняла, что единственный способ повлиять на подобную ситуацию в будущем — научиться принимать помощь и поддержку с достоинством и благодарностью, без страха почувствовать себя слабой.
Каждая история в жизни помогает увидеть себя по-новому, стать добрее, сильнее, мудрее и человечнее, понять себя и свои истинные ценности. События прошлого могут на годы погрузить в сожаления, разочарования и осуждение себя, но мы созданы не для страдания. Прошлое не изменить, но можно его понять, освободиться от негативных эмоций, по-новому ответив на вопрос «зачем?». Получить заряд энергии, чтобы вернуться к гармонии с собой и изменить жизнь к лучшему.
Когда мы находимся в согласии с собой и точно знаем, что для нас важно, нам не нужно себя мотивировать. Мы сами становимся носителями смыслов и источником вдохновения для других. А чтобы услышать, увидеть себя настоящего — чище, благороднее и мудрее, чем мы привыкли о себе думать, — не нужно ничего, кроме нашего искреннего намерения это сделать.
Долгие годы я руководила, преподавала, вела общественную деятельность и задавала себе вопросы: «Как делать то, что нужно, с желанием и удовольствием? Как делать то, что любишь, и любить то, что делаешь? И вообще — возможно ли такое?»
По складу ума и образованию я математик. Эта наука восхищает меня стройностью и точностью. Специализируясь на системном программировании, я изучала системы рекуррентных соотношений и методы выхода из циклических программ. В любой деятельности я создавала систему: наблюдала явления и повторения, собирала данные, находила подтверждения и научные обоснования, изучала различные кейсы, выводила закономерности. В результате я создала метод, с помощью которого любой человек управляемо и осознанно может переходить в точное состояние потока: воодушевления, высокой мотивации, активации внутренних сил, точки, где соединены «хочу», «надо», «могу», «выбираю» и «делаю».
Я назвала его «Чувство настоящего». Метод интуитивно понятен и представляет собой алгоритм, который возвращает к балансу и гармонии. «Чувство настоящего» позволяет за пятнадцать минут восстановить контакт с собой и достичь внутренней гармонии. Метод проверен на практике мной лично, получил благодарные отзывы тысяч людей и признание профессиональных сообществ.
В человеческом теле есть несколько ключевых биологически активных точек, расположенных вдоль позвоночника: по центру, справа и слева.
Каждая биологически активная точка пульсирует в определенном ритме.
Базовый здоровый ритм функционирования систем организма достигается с помощью эффекта резонанса и синхронизации биологических ритмов всех активных точек.
Метод «Чувство настоящего» содержит алгоритм последовательной настройки семи ключевых биологически активных точек и возвращения к базовым здоровым синхронным ритмам организма.
В процессе алгоритма мы:
• наблюдаем за своим состоянием;
• управляем собственным вниманием;
• получаем на каждом шагу новое состояние, исходя из воздействия слов, предложений, интонаций, смыслов;
• создаем баланс собственных ресурсов;
• настраиваем эмоциональное равновесие;
• устраняем препятствия, которые блокируют процесс движения энергии;
• открываем способность к точной включенности в настоящий момент;
• получаем доступ к собственным неограниченным творческим ресурсам, заложенным от природы.
Достигнутый результат — состояние гармонии пяти элементов:
1. Эмоции. Светлая радость, спокойствие, умиротворение, воодушевление.
2. Мысли. Тишина, безмыслие, ясность, инсайт, новое, свежее, здоровое восприятие, самоактуализация.
3. Тело. Нормализация пульса, давления, дыхания, включение механизмов самооздоровления и самоисцеления. Ощущение движения нежного, одновременно сильного и плотного потока воздуха на ладонях и на макушке.
4. Мозг. Синхронизация ритмов, гармония левого и правого полушарий. Активация новых способностей, сверхспособностей.
5. Чувства. Освобождение от обид, страхов, тревожности.
Активация и гармония базовых человеческих качеств: жизненная сила, доброта, уважение, самоценность, дружба, сотрудничество, взаимопонимание, поддержка, спокойная уверенность, воодушевление, радость, любовь.
Новый мир требует от нас быстрого роста и освоения современных навыков. На фоне стремительно меняющихся условий растет уровень стресса — мы можем чувствовать одиночество, страх, тревожность за будущее, отсутствие опоры, непредсказуемость и неопределенность. При этом жизнь диктует новые правила: теоретические знания быстро теряют актуальность, на первый план выходят методы и креативные подходы, которые точно решают вашу уникальную задачу и переводят вас на новый уровень. Инструменты, которые давали результат, перестают работать. Сталкиваясь с этим, мы можем чувствовать неопределенность и отсутствие опоры.
Но важно понимать — так проявляется ваш переход на новый уровень. Чтобы у вас была возможность успешно преодолеть препятствия на своем пути и получить максимальный результат с минимальным усилием, был создан метод «Чувство настоящего». Я не останавливалась в своих исследованиях уникального состояния потока и, получив подтвержденные результаты, создала систему фрактального коучинга.
Когда мы позиционируем себя как предпринимателя, эксперта, психолога, коуча, нутрициолога, нумеролога, мы ограничиваем себя образованием и профессиональным опытом. Но все преображается и выходит на новый уровень, когда мы осознаем себя неотъемлемой частью целого мира, имеющей план на жизнь, обладающей способностью творить и созидать по праву рождения. Мы получаем ресурс Вселенной, Природы и соединяемся с единым энергоинформационным пространством и процессом эволюции. Когда мы не просто создаем и развиваем бизнес, даем пользу, помогаем зарабатывать деньги своим клиентам — мы начинаем проводить через себя новое качество энергии огромной силы, мощи, смыслов и глубины. Приобретаем иное состояние, становимся частью процесса созидания нового. Выходим на уровень миссии, масштаба, предназначения и помогаем в этом своим клиентам.
Когда мы развиваемся и осваиваем новые навыки и профессии, часто мы не можем ответить на вопрос «кто я?». Задача не может быть решена на том же уровне, на котором она появилась. Система «Фрактальный коучинг» помогает увидеть вашу уникальность, проявленную в разных сферах жизни. Система выводит на новый виток, дает новый взгляд, состояние откровения, ясности, инсайта, соединяет с внутренней духовной энергией высокого порядка, гармонично поднимает жизненную силу, включает природные механизмы самовосстановления и самооздоровления, помогает увидеть себя настоящего, понять мотивацию истинного «я».
Вы получаете состояние, в котором шире видите ваши возможности, способности, связи, внутренние и внешние ресурсы для принятия решений актуальных задач.
Практику можно выполнять в любое время: какое оптимально для вас, выбирайте интуитивно. Для формирования навыка повторяйте практику в одно и то же время. Практика самодостаточна, каждое слово является частью целого. Поэтому, чтобы получить в результате гармоничное состояние, нужно сделать ее от начала до конца.
Человеческой эволюции сотни миллионов лет. За это время мозг научился решать задачи разных уровней.
Первый уровень — вопросы выживания, самосохранения, продолжения рода, жизнеобеспечения. В любой задаче мозг автоматически ищет ответ на вопросы:
• Что в этом есть для моего выживания?
• Стоит ли это моей энергии?
Второй уровень — эмоции, реакции, чувства, удовольствия, поддержание постоянства здорового гормонального фона.
Вопросы второго уровня:
• Как это повлияет на мои эмоции и чувства?
• Доставит ли мне это удовольствие?
Третий уровень — самореализация, осознанный выбор, единство образного и логического мышления. Вопросы третьего уровня:
• Кто я?
• Что для меня важно, нужно, ценно?
• Что я хочу, могу, выбираю?
• Что я создаю?
• Для чего я делаю то, что делаю?
Когда в нашем мозге нет согласованности, жизнь превращается в борьбу. Это значит, что мы осознанно или неосознанно:
• решаем задачи, которые противоречат друг другу;
• обвиняем себя за отсутствие требуемых результатов;
• хотим одно, делаем другое;
• игнорируем внутренние импульсы, которые не понимаем;
• запрещаем себе хотеть то, что хотим на самом деле;
• заставляем себя делать то, чего не хотим, — вместо того, что хотим;
• давим на себя, сопротивляемся давлению и боремся с сопротивлением;
• причиняем себе боль и игнорируем ее;
• ищем компромиссы, оправдания и переубеждаем себя;
• удерживаем и гасим растущие нереализованные желания;
• закрываем растущие ложные потребности, чтобы заглушить настоящие.
Система позволяет осознанно и управляемо перейти в состояние внутренней согласованности на следующих уровнях:
1. Ясность мыслей — четкое понимание ситуации и возможностей.
2. Чистота эмоций — освобождение от негативных эмоциональных блоков.
3. Принятие физических ощущений — гармония с телом.
4. Осознавание реакций — вывод автоматизмов на уровень осознанности.
5. Способность чувствования настоящего момента — присутствие здесь и сейчас.
6. Осознавание себя и неактуальной жизненной стратегии — понимание устаревших паттернов.
7. Понимание новых возможностей — видение альтернатив.
8. Трансформация и гармонизация жизненной стратегии — создание новой эффективной стратегии.
Возвращение к базовой гармонии помогает последовательно и осознанно пройти по шагам, ясно видеть причину происходящего, создать гармоничный сценарий выхода из негативных циклических ситуаций и восстановить баланс на всех уровнях. В результате мы лучше понимаем себя, свои желания, цели, ценности, возможности для развития и реализации потенциала.
Чтобы объяснить, как моя система помогает улучшить все сферы жизни, достаточно рассказать мою историю. Я избавилась от панических атак, витилиго и многих других проблем. Сегодня пишу картины, занимаюсь вокалом, увлекаюсь яхтингом.
Мы познакомились с мужем Константином на первом курсе Новосибирского государственного университета и уже 37 лет вместе, имеем созвучные ценности и поддерживаем друг друга во всем. Муж — командор образовательного экспедиционного центра «Морская практика», ректор Университета Морской практики и Арктического туризма, мотивационный спикер. Двум нашим дочерям 36 и 19 лет, внучке 14 лет.
Старшая дочь окончила МГУ, живет в Дублине. Она автор трех книг, руководитель собственного маркетингового агентства, консультант по избирательным технологиям. Младшая дочь пишет стихи, песни, организует офлайны на четыреста человек, имеет свою музыкальную группу. Внучка занимается фигурным катанием, актерским мастерством, играет на гитаре. Вся наша семья — творчески реализованные люди с правильными человеческими и семейными ценностями. Нас окружают яркие, творческие, созвучные нам, реализованные, мощные люди. Мы научились соединять работу и отдых. В прошлом году были в восьми яхтенных походах, в том числе и в Антарктиду.
Парусный спорт — метафора движения жизни. Пошаговый алгоритм настройки синхронизации мозговых ритмов, как настройка парусов, переход в оптимально-точное потоковое состояние: управляемое быстрое движение с минимальным сопротивлением и наименьшим усилием.
Именно благодаря своему методу я пришла в парусный спорт. «Я никогда не стану яхтсменом» — такая установка долго жила в моей голове и отзывалась внутренним согласием: «Да, точно». Тогда я думала, что мне это неинтересно, но на деле оказалось, что так проявлялись мои страхи. Сколько бы я ни ходила под парусом в качестве пассажира, даже не пыталась запомнить названия всех этих веревочек, клипс, стакселей. «Это не мое. Я знаю», — говорила я. Чувствуя отрицание и сопротивление внутри, расшифровывала его буквально. Но в моей жизни становилось все больше парусов. Муж занимался парусным спортом с девяти лет. У нас было много друзей-яхтсменов, и, самое обидное, что яхтсменами становились мои близкие подруги. Старшая дочь сходила в поход на паруснике «Крузенштерн». Младшая дочь участвовала в регате. Внучка побывала на яхтенной флотилии. И несмотря на то что я вела соцсети «Морской практики» и писала об этом очень вдохновляюще, сама отказывалась ходить под парусом.
Когда все же решилась пойти в поход на «Крузенштерне», со мной произошло то, что происходило со всеми, кто там побывал. Я удивлялась, как часто звучит слово «настоящее». И я почувствовала, как под парусом люди преображаются: слетают маски, общение складывается просто и по-дружески, словно все мы были друзьями всегда. Это похоже на чудо. Прошло шесть лет с первого моего похода, и мы до сих пор встречаемся и общаемся.
Я удивлялась, что за магия происходит с людьми под парусом и зачем это мне? Почему это связано со мной? Найти ответы в книгах, посвященных походам под парусами, невозможно. Только на собственном опыте, лично проживая этот внутренний трепет, восторг, силу и уверенность, когда стоишь на палубе великого парусника, буквально летящего вперед под парусами. Когда проживаешь яркую эмоцию, внутренне словно расширяешься, и это остается на всю жизнь. Я не знала, как чувствуют себя профессиональные яхтсмены, которые управляются с парусами, ловят ветер и выставляют точный курс. На «Крузенштерне» я чувствовала силу и уверенность, даже когда просто стояла на палубе. Я пропиталась мощью, которая исходила от корабля, словно он живой. И потом всегда чувствовала, что каждый корабль живой и имеет свою душу.
Ощутив смелость уверенно идти новым курсом по морям и океанам жизни, я вдруг осознала, что теперь могу создавать и передавать свое внутреннее состояние другим людям независимо от внешних обстоятельств. Мой путь к этому откровению проходил через испытания.
1. «Состояние — первично». Применяя свой метод, я справилась с паническими атаками. Именно во время последнего приступа панической атаки, в точке между жизнью и смертью, пришло озарение. Как образ, который дал исчерпывающе полноценное понимание и чувствование состояния ценности жизни самой по себе, без каких-либо условий.
2. Мир изначально разумен. После любого озарения приходят проверки, в которых мне уже было достаточно вспомнить одну идею о разумности мира как единого целого. Моя формула, которую я повторяла в моменты неопределенности: «Вселенной нет смысла пугать меня».
Наблюдая единство и разумность мира как гипотезу, в которую я поверила и решила протестировать, я продолжала идти по пути открытий. Научилась удерживать это состояние постоянного контакта, взаимодействия, взаимопонимания, синхронности — то самое состояние «потока» — продолжительное время.
В любой непредсказуемой ситуации я научилась думать по-новому. Я искала смыслы и задавала не вопрос «за что?», а вопрос «для чего?». И само состояние любопытства, искреннего интереса, желание увидеть больше и заглянуть за горизонт помогало выработать навык отношения к жизни как к интересной многоуровневой и многомерной игре.
3. Улучшение в бесконечно малом ведет к улучшениям в бесконечно большом. Увидев откровение как образ, я впоследствии создала систему фрактального коучинга, которая позволяет трансформировать образ жизни к лучшему.
Система фрактального коучинга явилась продолжением метода «Чувство настоящего». «Чувство настоящего» и фрактальный коучинг помогают осознанно и управляемо прийти в одно и то же состояние потока: инсайта, озарения, откровения, гармонии, воодушевления, осознанности разными способами.
Чувство настоящего — это нулевая ступень, чтобы достигнуть гармонии. Фрактальный коучинг — это путь, способ двигаться по жизни осознанно. Не из тьмы и тумана выходить в свет, а жить из светлого и ясного состояния гармонии: делать новые выводы, принимать новые решения, трансформировать образ мышления целостно, оставаясь в состоянии гармонии, сохраняя внутреннюю опору, управляемо и осознанно переходить с уровня на уровень: осознания себя, своих ценностей, новых целей, актуальных задач и последующих шагов.
Работая с образом, мы можем его гармонично трансформировать, мгновенно получать результат в виде нового образа и связанной с ним цепочки эмоций, мыслей, чувств, реакций, новых выводов, идей, желаний, состояний, решений и действий. Важно, что начало цепочки может быть в одной сфере жизни, а продолжение — в другой.
Фрактальный коучинг позволяет видеть уникальное свойство самоподобия, когда бесконечно малый элемент имеет структуру, в точности идентичную структуре бесконечно большого элемента.
Так, улучшения в бесконечно малом дают улучшения в большом, многократно преумножаемые за счет природного свойства фрактальности. Когда мы понимаем вектор, улучшения неизбежно, управляемо и необратимо трансформируют к лучшему картину целиком.
Фрактальный коучинг, как волшебный клубок с золотой нитью, помогает оставаться там, где ясно.
В процессе трансформации мы:
1. Диагностируем негативный образ, исходя из настоящего момента.
2. Проходим по цепочке эмоций, мыслей, чувств, реакций, выводов, идей, желаний, состояний, решений, действий и видим, как этот образ проявляется на каждом уровне.
3. Трансформируем образ последовательно на каждом уровне.
4. Получаем осознанное состояние: хочу, могу, надо, выбираю, делаю, знаю, для чего делаю.
5. Делаем повторную диагностику.
Трансформация произошла успешно и гармонично, если мы ощущаем радость, завершенность, здоровое воодушевление, уверенность в себе, ясность, отсутствие препятствий, свободу выбора и точное понимание дальнейшего действия.
4. «Внешнее — отражение внутреннего». Я брала за аксиому гипотезу о том, что мозг человека содержит целостную картину мира и проецирует ее во внешний мир. Управляемо и гармонично меняя картину мира: представления о себе, образ бизнеса, образ денег, образ клиента, образ продаж, образ отношений, образ мужа / жены, образ партнерства, образ семьи и самой жизни, — осознавая прошлые выборы, мы можем создавать новые выборы и меняем к лучшему факты жизни.
Чудесные знаки, случайные совпадения, радость, мурашки, инсайты, открытия, удивительные истории, встречи с каждым человеком в жизни и развитие навыков наблюдения помогают видеть красивое свойство абсолютной зеркальности внешнего и внутреннего.
5. «Сначала было слово». Картина мира человека проецируется во внешнее через каждое слово. Все люди создают свой уникальный способ коммуникации, и этот способ проявляется через слова. Каждое слово несет смысл, звучит, задает ритм, вибрацию, движение.
Слово может создать и разрушить, слово может пробудить и уничтожить. К примеру, даже слово «но» останавливает, разрезает предложение, делает вторую часть важнее первой, лишает речь плавности и противопоставляет две части. Система фрактального коучинга помогает экспертам, предпринимателям, руководителям и всем, кто стремится к саморазвитию, совершить открытия посредством трансформации привычных слов и речевых конструкций и выстраивать полноценную жизнь, гармонизируя используемые слова. Наша речь, жизнь, будущее зависят от того, о чем мы выбираем думать и какие слова выбираем произносить.
Предназначение человека распаковывается с каждым новым открытием и переводит на новый уровень. Это происходит с раннего детства через то, что нам по-настоящему интересно.
В десятом классе старшие сестры и брат уехали учиться в большие города, а я осталась одна с родителями. Попросила маму купить мне магнитофон, везде брала его с собой. После школы мы с подружками под музыку занимались аэробикой в вязаных гетрах. По вечерам ходили гулять и слушали на улице ABBA, Modern Talking и Тото Кутуньо. Потом я приходила домой и настраивала волну радио «Маяк». Однажды я услышала, что на свете есть удивительное место — Новосибирский академгородок, преподают там академики и профессора. Студенты учатся и одновременно занимаются наукой. Университет построен в сосновом бору, в котором живут ручные белки. Еще там есть Обское море, по которому ходят лодки с парусами. Как здорово!
Я поехала с братом на день открытых дверей и вправду увидела настоящих ручных белок, еще раз послушала вдохновляющую речь. Мы купили сборники вариантов вступительных заданий за последние три года — все, что было.
Вернувшись домой, я показала эти варианты своей учительнице по математике. С тех пор почти каждый вечер мы с Людмилой Павловной оставались после уроков и решали сборники. Все задачи были устроены по одному принципу. Прежде чем начать технически решать задачу с помощью методов, которые изучают в обычной школе, нужно было придумать способ, как свести ее к привычному виду. Можно сказать, задачки были на сообразительность. Учительнице и самой очень нравилось оставаться со мной после уроков и разгадывать головоломки. Мы прорешали все сборники, и я поступила. Ура!
Потом меня закружила студенческая жизнь, и большая любовь стала главнее всего. Мы убегали с пар на концерт Жанны Агузаровой, пели под гитару ночи напролет, и оба чуть не вылетели из универа. Взялись за учебу, поженились, родилась дочь Оля. Мы жили в маленькой комнатке в общежитии, учились, работали. По вечерам собирались веселыми компаниями, пели и играли на гитаре, а Олик пела «Луч солнца золотого» из «Бременских музыкантов», гоняла на трехколесном велосипеде по коридорам студенческого общежития, каждый раз заезжая к кому-нибудь в гости. Нашу дочь все называли ласково: «Ты наш талисманчик». И однажды, когда мы уже окончили университет и Оля пошла в школу, Костя предложил: «А давай купим яхту». Я удивилась, засмеялась: «Как ты будешь ей управлять?» Он ответил: «Я умею». Тогда в жизни снова появился парус и с тех пор не отпускал, пока я не приняла, что парус — это и мое тоже.
Парус! Рукотворное вдохновение. Идти под парусом, наверное, лучшее приключение. Помню, как уже на берегу — в порту города Киль, где завершался поход на «Крузенштерне», — я снова увидела парус. Около прибрежного ресторанчика стоял игрушечный виндсерфинг. Я не могла даже подумать, что могу и сама когда-то встать на такую доску. Но встала: ухватилась руками, попробовала наклониться вперед-назад, выпрямила руки, перешла на другую сторону — и доска повернула. Я поняла, что каждое мое движение приводит к разным эффектам и в этом вполне реально разобраться. Я могу чувствовать ветер, могу управлять этим чудом. Вот здорово!
Мой парус приобретает новые физические формы. Осторожно, не спеша я двигалась вперед. Я убеждена, что парусный спорт — это способ услышать себя. Момент, в котором ты един с природой, с ветром, морем, солнцем и с собой. Момент, когда точно знаешь, что, если хочешь по-настоящему, ты найдешь путь — сама жизнь приведет, покажет, научит и поддержит. Захочешь ли ты увидеть новые возможности, присвоишь ли себе то, что уже является твоим, дашь ли себе шанс, будешь ли ты верить в себя — зависит только от твоего выбора.
Вскоре я начала проводить групповые практики по своему методу. Когда случился ковид, перешла в онлайн, и оказалось, что все работает и там. В одном из бизнес-сообществ я проводила стодневный челлендж по созданию коллективного намерения. В конце каждой встречи мы делали дополнительную практику видения будущего. Лариса, участница группы, увидела меня на море на парусной яхте. Я удивилась, посмеялась, ведь был ноябрь, я ничего не планировала и никогда раньше не участвовала в парусных гонках. А когда была зрителем, наблюдала с берега или шла на моторном судейском судне. Но неожиданно мужа пригласили на гонки, и мы полетели вместе.
В день соревнований все собрались на пирсе яхт-клуба, участники гонок разделились по командам. Я так и не решилась заявиться на жеребьевку, с берега наблюдала, как народ собирается выходить в море. Мелькнула мысль: «Странно, как же так? Лариса видела, что я на яхте». И вдруг подходит Сергей, наш с мужем друг, и говорит: «Представляешь, у нас в команде одни мужики, идем с нами».
Соображаю, что в компании мужчин-профессионалов от меня не будет требоваться слишком многого, и соглашаюсь. И вот я в команде! Хотя сомнения внутри гложут — вдруг я буду лишней? Для гонки значение имеет каждый грамм на борту судна. И видимо, чтобы я уже не сомневалась, что место предназначено для меня, пока мы идем к пирсу, одного парня укачало и его высадили на судейский корабль. Меня поставили «на клипсы», которые фиксируют шкоты (веревки). По команде я ослабляла или подтягивала шкоты. Задача оказалась одновременно легкой и самой интересной для меня — я отвечала за наполнение парусов ветром. Это восторг! Я чувствовала, что, стоило потянуть или ослабить веревку, полностью менялись геометрия и форма паруса.
В гонке мы успевали и общаться, и смеяться, и есть, и управляться с парусами. А я попутно сделала открытие: все люди умеют чувствовать баланс интуитивно. Как только парус находил свое положение и вставал, туго наполненный ветром, я чувствовала это, и остальные три члена команды начинали говорить чуть ли не разом: «Да! Так! Супер! Идеально!» Все чувствовали положение, в котором парус в потоке. А капитан Ваня сказал, что настройка парусов, как настройка скрипки, очень тонкий процесс. Было так ценно слышать это от брутального мужчины, он сразу стал таким настоящим. Кстати, в той гонке мы заняли второе место.
Только смелость шагнуть навстречу страхам помогает их увидеть, понять и превратить в ресурс.
Чего же я боялась раньше? Боялась, что не успею сориентироваться, чего-то не пойму, не сделаю и подведу команду. Но я не узнала бы, что справлюсь со всеми задачами, если бы не попробовала. Да, я уже видела, что многие люди с первого раза легко заходили в гонку и даже побеждали, однако все-таки это был не мой опыт. Теперь же я могу сказать, что, если бы не практика, я так и не решилась бы активировать интересную, непредсказуемую и счастливую ветку своей реальности. Я прожила на своем опыте, что практика вдохновляет, бережно проявляет потенциал и меняет жизнь к лучшему.
Опыт ведения групповых практик показал, что они помогают синхронизировать коллектив, развивают навык видеть лучшие качества, способности, возможности, решения, создавать коллективное намерение, получить заряд энергии на действия и усилить его реализацию. Когда мы применяем общие термины и синхронизируем смыслы, коллектив становится единым целым.
Явление синхронизации, гармонии, внутреннего баланса, сопровождающее состояние потока, инсайта, озарения, откровения, уникально и требует дальнейшего наблюдения и изучения. Люди, применяющие мои методики, получают результаты в разных сферах жизни.
1. Элина — предприниматель, автор методики и эксперт по фейспластике. Идеально красивое лицо 50+, ровный тон кожи, имеет множество кейсов, собственный метод.
Работала только в офлайн и хотела начать работать онлайн. Она подготовила видео с уроками, запустила бота в Telegram. Клиенты заходили в воронку, смотрели первый бесплатный урок, но не получали предложения купить.
В процессе работы мы увидели образ продаж онлайн, в котором присутствует убежденность, что продавец должен брать ответственность за результаты клиента, не влияя на то, будет ли он делать упражнения и применять рекомендации в течение тридцати дней. Это противоречие блокировало продажи на этапе предоставления коммерческого предложения.
Был трансформирован образ исполнения обязательств по договору продажи.
После точного и правильного разделения ответственности образа полностью ушло внутреннее сопротивление, с которым Элина не могла справиться несколько лет. Появились ясность, энергия на действия, понимание, что делать, и Элина смогла предоставлять свои услуги онлайн.
2. Елена — предприниматель. Болезнь мужа, страх остаться одной, блокировавший развитие бизнеса, радость жизни и отношения в семье, — был выявлен негативный образ, который выражался определением: жизнь — это страдание; семья — это сострадание.
Трансформирован и создан новый образ семьи как источника силы, любви, уважения, вдохновения, сотрудничества, радости, кайфа, творчества, счастья, поддержки, взаимопонимания. Образ семьи как места, где люди любят, ценят, уважают и делают друг друга счастливыми. Поменялось состояние, отношение к мужу и семье, ушло напряжение, появились радость и энергия на действия.
Кроме образа семьи, был выявлен негативный образ продаж: продажи — это что-то неестественное. В продажах я должна делать то, что мне неприятно. Продажи до заключения договора — это насилие, мучение продавца, издевательства над клиентами и продавцами.
Был трансформирован образ продаж, сформирован новый образ: продажи — это кайф, продажи — это жизнь, продажи — это любовь, знания и навыки, которые переходят от учителя к ученику. Это процесс, который взаимно делает людей сильнее, мудрее, профессиональнее, богаче духовно и материально.
3. Наталья — психотерапевт. Боялась проявляться, вести канал, показывать результаты. В процессе работы был выявлен образ творчества: творчество — это то, что я могу делать иногда после работы 10 минут.
В результате работы был трансформирован новый образ творчества: творчество — это вся моя жизнь. Все, что я делаю, я делаю творчески, применяя весь свой потенциал, врожденные таланты, способности и приобретенные знания, навыки, жизненный опыт.
Наталья начала рисовать картины, регулярно вести канал в Telegram, выиграла краевой конкурс красоты.
4. Ирина — предприниматель и эксперт. Развивала онлайн-школу по переподготовке рабочих специальностей и одновременно консультировала как психолог. При этом разрывалась между бизнесом и экспертностью, занимаясь то одним, то другим.
В результате работы были выявлены речевые конструкции противопоставления, которые создавали этот разрыв, и гармонизирована картина мира. В жизни появилось место и для двух бизнесов, и для семьи, и мужа, и сыновей. А главное — для счастливой себя.
Прийти к состоянию потока, единства, гармоничного созвучия и резонанса внешних и внутренних процессов — это реальность, достижимая за несколько минут. Понимать и удерживать это состояние — навык, которым в самое ближайшее время будут обладать все осознанные люди. Теперь мастерство быть в состоянии потока доступно каждому — всем, кто стремится к самореализации.