Автор метода – Мари Кондо, японский консультант по наведению порядка и автор бестселлера «Магическая уборка». Ее философия стала мировой сенсацией.
Суть этого подхода в том, что вы не выбираете, от чего избавиться, а выбираете, что оставить. Один из главных вопросов метода: «Вызывает ли эта вещь радость?» Вы берете в руки каждую вещь и задаете себе этот вопрос. Если не чувствуете отклика, то вещь можно с благодарностью отпустить.
Плюсы:
▷ очень глубокий, трансформирующий процесс;
▷ позволяет сравнивать похожие вещи (все футболки, книги и т.д.) и оставлять лучшее;
▷ хорошо работает, если хочешь навести порядок сразу во всей жизни.
Минусы:
▷ требует много времени и энергии;
▷ нужно собрать все вещи по категориям, часто это буквально переворачивает дом.
Этот метод придумали авторы блога The Minimalists. Они предложили превратить расхламление в игру, и это сработало!
В первый день месяца вы избавляетесь от одной вещи, во второй – от двух, в третий – от трех, и так далее. К 31-му дню вы расстанетесь почти с 500 предметами.
Плюсы:
▷ весело и мотивирующе, особенно если играть с друзьями или партнером;
▷ постепенное увеличение объема позволяет войти в ритм;
▷ вдохновляет выкладывать результаты и делиться процессом.
Минусы:
▷ к концу месяца становится реально сложно, не каждый вечер хочется выискивать 25 вещей;
▷ требует ежедневной дисциплины;
▷ подходит не всем: если вы устаете от обязательств, формат игры может вызвать стресс.
Простой и понятный подход, который помогает принимать решения без лишней тревоги.
Вы ставите в комнате четыре коробки с подписями: «Оставить», «Отдать», «Выбросить», «Под вопросом». Берете каждый предмет в комнате и помещаете его в одну из коробок. После разбора действуете согласно надписи на коробке: отдаете, выбрасываете, сортируете.
Плюсы:
▷ четкая структура помогает не зависать в процессе расхламления надолго;
▷ коробка «Под вопросом» – спасение, если трудно сразу решиться избавиться от вещи;
▷ можно делать постепенно: по комнате, по категории, по часу в день.
Минус:
▷ Коробка «под вопросом» может превратиться в новое захламление, если не вернуться к ней через пару дней.
Подходит тем, кто не любит масштабных проектов и предпочитает внедрять привычки понемногу.
Каждый день вы избавляетесь от одной вещи. Это может быть один предмет, одна полная коробка, один пакет с вещами. Вы сами выбираете объем, главное – делать это ежедневно.
Плюсы:
▷ формирует устойчивую привычку;
▷ почти не требует времени;
▷ работает даже в самом загруженном графике.
Минусы:
▷ не дает мгновенного результата;
▷ подходит не всем: тем, кто любит «раз и навсегда», метод покажется слишком медленным.
Этот метод – радикальный, но эффектный. Его тоже предложили The Minimalists.
Вы пакуете ВСЕ, что у вас есть, как будто переезжаете. Оставляете вещи в коробках, а потом в течение нескольких месяцев достаете только то, что действительно используете. Все остальное можно продать или отдать.
Плюсы:
▷ резко и бесповоротно показывает, что вам на самом деле нужно;
▷ хорошо работает при настоящем переезде;
▷ подходит тем, кто хочет «начать с чистого листа».
Минусы:
▷ требует много времени и физической энергии;
▷ неудобно, если вы живете не один или есть дети;
▷ не работает с сезонными вещами.
Вы выбираете короткий отрезок времени (10, 15 или 30 минут) и в течение этого времени занимаетесь исключительно расхламлением. Ставите будильник, включаете приятную музыку (по желанию) и настраиваетесь на то, чтобы разобрать максимум за отведенное время: выкинуть, отдать, разложить по местам.
Главная идея данного метода – это войти в процесс, не перегружая себя.
Плюсы:
▷ не требует много времени, можно внедрить даже в самый загруженный день;
▷ помогает обойти прокрастинацию: мозгу легче согласиться на 10 минут, чем на «целый день уборки»;
▷ часто втягиваешься в процесс и продолжаешь даже после сигнала таймера;
▷ подходит для любой зоны: от ящика с косметикой до целой кухни.
Минусы:
▷ за один короткий подход не всегда удается закончить целую категорию или зону;
▷ если делать только по 10 минут время от времени, прогресс может быть медленным;
▷ нужно дисциплинированно использовать это время только по назначению и не отвлекаться.
Этот метод особенно эффективен для гардероба. Вы перевешиваете все плечики в шкафу в одну сторону, а когда носите вещь, вешаете ее обратно в другую сторону. Через 2–3 месяца вы наглядно увидите, что вы действительно носите, а что просто занимает место.
Плюсы:
▷ быстро становится понятно, что в обиходе, а что нет;
▷ можно применять и к другим категориям (например, книги: поворачивать корешки);
▷ минимум усилий, максимум наглядности.
Минусы:
▷ не подходит для вещей в ящиках или не на плечиках;
▷ легко забыть поворачивать плечики;
▷ не подходит для сезонных вещей, которые не успеют попасть «в ротацию».
Так как же выбрать свой метод? Попробуйте один подход, потом другой. Смешивайте, адаптируйте. Лучший секрет здесь – не превращать этот процесс в обязаловку, а попробовать подойти к нему как к игре в поиск сокровищ. Потом втянетесь и будете страдать, что уже нечего расхламлять, а очень хочется =)