У тех, кто стал или собирается стать родителями, могут возникнуть следующие опасения: «Каким родителем я буду, как буду воспитывать своего ребенка?»

Давайте помнить, что отправной точкой здесь является «я», а не ребенок.

Самое первое, что нужно сделать, это посмотреть на себя как родителя и подумать: «Что я за человек? Кто я?»

Почему нам нужно задавать этот вопрос? Потому что из него вытекает мысль о том, «какой я родитель?» И особенно важно то, «насколько достойным человеком я себя считаю». Проще говоря, это вопрос самооценки.

Предлагаю проверить, насколько здорова ваша самооценка, если 1 – это нижний предел, а 10 – уровень высокой самооценки, когда человек считает себя достойным во многих аспектах. Каков ваш уровень по шкале от 1 до 10? Среди вопросов есть как положительные, так и отрицательные пункты, поэтому проверьте, сколько из них заставляют вас думать о себе с положительной стороны.

Чек-лист уровня самооценки[1]:

1. В целом я доволен тем, кем являюсь.

2. Иногда я думаю, что я никчемный человек.

3. У меня есть немало хороших сторон.

4. Я могу делать что-то так же хорошо, как и другие люди.

5. Мне совсем нечем гордиться.

6. Иногда мне кажется, что я бесполезный человек.

7. Я считаю себя достойным человеком.

8. Мне бы хотелось больше уважать себя.

9. В целом я считаю себя неудачником.

10. Я отношусь к себе положительно.

В нашем обществе не привыкли прививать чувство собственного достоинства. Вот почему с юных лет все сравнивают, какой твой рейтинг в школе, в каком районе и в каком доме ты живешь. Более того, мы с легкостью оцениваем внешность окружающих. В результате большинство людей, которые не преуспевают во всем и сразу, вырастают с чувством неполноценности.

Разрушение самооценки обычно начинается со сравнения. Сравнивая свои качества с качествами других, мы начинаем чувствовать, что отстаем от них. К этому времени я должен был достичь вот этого, окончить хороший университет, устроиться на достойную работу, купить дом, жениться, завести детей… Нас учили, что нужно делать все вовремя, поэтому, если мы думаем, что не сможем добиться чего-то вовремя, наша самооценка начинает стремиться вниз. А когда падает самооценка, это, конечно, отражается на отношениях с детьми.

Люди с заниженной самооценкой интерпретируют слова или поведение других людей в ситуациях так, словно их игнорируют или они не нравятся окружающим. Основная мысль в конечном итоге звучит следующим образом: «Меня не любят».

А если вы находитесь дома в декретном отпуске, ваша самооценка может упасть еще ниже. В моменты такой резкой смены ролей могут появиться нездоровые мысли: «Моя самооценка восстановится, если я хорошо воспитаю своего ребенка». Понятие «я и мой ребенок – совершенно разные личности» становится размытым, а границы – двусмысленными, и в итоге родители начинают воспринимать ребенка как продолжение их самих. И тогда они начинают неосознанно воспринимать ребенка в качестве способа удовлетворить свои желания, и именно отсюда растут корни несчастья для родителей и ребенка.

Вот почему так важна самооценка родителей. Сначала вы должны выяснить, на каком уровне она находится, и, если он невысок, следует признать это и в первую очередь заняться ее повышением.