Здесь нужна картинка-мем о том, как в семье все было хорошо, пока жена не начала изучать психологию и не встала на путь саморазвития. Если найдешь такую, пожалуйста, скинь мне в личку. И я прикреплю ее к этой главе, когда буду печатать дополнительный тираж книги.

Итак, в поисках себя и своей лучшей версии я проходила массу женских курсов и тренингов. Ездила на йога-туры, где меня учили прислушиваться к дыханию, повышать вибрации и снижать агрессию с помощью растительного питания, замены кофе цикорием, зажженных аромавонючек, убаюкивающих звуков медитации.

Во второй день йога-тура первое занятие начиналось в 6 утра, нам предложили проснуться в 5:30. И все бы ничего, только когда мы пришли в зал с ковриками к 6 утра, там не хватало лишь одного человека – тренера. Она единственная из всей группы проспала, однако не растерялась. Услышав возмущенные нотки в телефоне, она порекомендовала каждой участнице с благодарностью принять тот факт, что она встала в 5:30 утра и пришла в зал на утреннюю практику, а тренер не пришла.

Мне нравились йога-туры с их недельными погружениями в себя. За неделю я будто напитывалась высокими вибрациями и становилась терпимее и добрее. Проблема была лишь в том, что, возвращаясь домой, я забывала пройденное, оно слетало с меня словно сонное наваждение.

И каждый раз, возвращаясь домой, я снова становилась собой.

Той, кого раздражают опаздывающие люди. Той, кто любит настоящий кофе, а не горький цикорий. Той, кто в эмоциональном порыве обожает выругаться отборным матом, а не подбирать благостные слова. Той, кто закипает от фразочек вроде: «Что это для тебя?», «О чем для тебя эта ситуация?», «Что в тебе это зеркалит?»

Знаешь, что я чувствовала в такие моменты? Что опять сделала недостаточно, не так, не на пятерку.

Я снова была не проработанной и не блаженной. И это ощущение разочарования мне не нравилось.

Так совпало, что именно в то время я устроилась копирайтером к одному психологу. Создавала тексты для соцсетей, параллельно проходя его обучающие программы, чтобы понимать, о чем писать посты и что через них продавать. Первое время меня охватывал восторг, ведь я изучала в своей работе то, что может сделать меня счастливее.

Пока в один момент не заметила во всех курсах одну идею, которая лично у меня вызывала двоякую реакцию.

Идея звучит так – все зависит от женщины и ее состояния: доход мужа, здоровье детей, экология страны.

С одной стороны, фраза невероятно тешит женское самолюбие, особенно если муж в этот момент успешно инвестирует, выгодно покупает или продает акции, биткоины, в общем, если его дела идут в гору. Для женщины в такой момент подумать: «Это все благодаря мне» – выгодная позиция, здорово повышающая самооценку.

Но давай смотреть не только сквозь розовые очки. Ты же понимаешь, что в жизни бывают не только взлеты. Муж не всегда удачно вкладывает деньги. Дети приходят домой с соплями. И вот в такие моменты позиция «Все зависит от женщины» может сильно подорвать психику самой женщины, больше того, заставить ее чувствовать вину.

Если взять на себя ответственность за все происходящее, легко проваливаться в вину всякий раз, когда что-то идет не так:

«У мужа проблемы на работе? Это я виновата».

«Ребенок простыл. Это все моя непроработанность».

Но что, если это не так?

Что, если взрослый адекватный мужчина способен сам стремиться к доходу и росту финансов?

Что, если тебе не нужно ничего в себе прорабатывать, чтобы качественно его вдохновлять на результат, потому что он вдохновится без помощников?

Что, если ребенок простывает как раз в тот момент, когда мать больше всего заморочена какими-то проработками?

Расскажу тебе одну историю. Она как раз наглядно иллюстрирует этот вопрос.

Однажды я поехала на тренинг к тому самому психологу, у которого работала. Детей пришлось взять с собой, и в первый же день у дочки началась ангина. Я попробовала пару домашних приемов из своей книги «Без соплей. 30 советов для здоровья семьи».

Увы, горло от чая с куркумой и имбирем не прошло. Но главная засада оказалась в другом.

Участники тренинга напомнили мне, что горло связано с психосоматикой. Я и сама это знала, но тут поняла кое-что еще. Когда ты на пределе, а тебе советуют поработать с психосоматикой, честно говоря, хочется лишь одного: всечь доброму советчику.

Понятно, что психосоматика – крутая вещь. Но не когда ты на нервах.

Понятно, что мама наверняка виновата в детской простуде. Но не надо ей напоминать об этом в то время, когда она сама уязвима.

В этой ситуации маме нужно лишь одно: чтобы ее погладили по головке и сказали, что все будет хорошо.

И только когда она успокоится, выпьет чашечку кофе с пироженкой – можно загружать в ее черепушку информацию о пользе психосоматики и формулировочки вроде: «Проработай это», «Подумай, для чего тебе эта ситуация».

Как ни странно, в той поездке успокоиться мне помогла педиатр. Мы созвонились, и она сказала фразу, которая позволила выдохнуть:

– Маша, ты же в поездке, прекрати быть героем. Дай нужные препараты от ангины и не накручивай себя.

В один из дней тренинга я вышла на балкон, сделала глубокий вдох, протяжно выдохнула и поняла, что больше не вывожу. У меня не получилось быть сильной и ловкой мамой, которая может совмещать миллион задач и при этом держать все под контролем. Я честно попыталась носиться между конференц-залом, где идут занятия, и номером, в котором оставляла детей. Но быстро выдохлась. У меня не получилось.

Меня утомила моя же суета. Во время занятий я хотела быстрее пойти к ребенку, чтобы помочь с больным горлом. Но когда оставалась в номере, переживала, что пропускаю важный материал.

Так я стояла на балконе, пытаясь разглядеть море сквозь густой туман и понять, чего я хочу.

Домой. Я просто хотела домой.

В умении собирать чемодан за пять минут мне нет равных. Десять лет перемещений по городам и странам развили во мне этот навык максимально. Я решила завершить учебу раньше и попрощалась со всеми.

Подъехавший водитель явно показывал, что торопится. Я уже собиралась выходить, как ко мне подошла одна из участниц тренинга с именем Любовь.

– Пойдем кофейку у тебя на балконе выпьем? – предложила она.

Немой вопрос застыл у меня в глазах: «Какой кофе? Водитель на низком старте».

А Люба мне:

– Не переживай, сейчас все улажу, он дождется. Поднимайся к себе.

Знаете, это, наверное, был самый классный момент всего моего обучения.

Выдохнуть. Перестать спешить.

Сварить ароматный кофе.

Смеяться, глядя в понимающие глаза. Разрешить себе не доводить до конца начатое. Разрешить быть слабой и не идеальной матерью, женой, женщиной.

Моя подруга потом сказала, что хоть я и не прошла тренинг до конца, но приняла важное решение: выбрала себя, свой комфорт и поехала домой по зову сердца.

Вся эта история с тренингом и ангиной у дочки открыла мне глаза на некоторые неочевидные вещи.

Во-первых, я поняла, что фраза «Все зависит от женщины» лично у меня вызывает такое же раздражение, как и учитель йоги, который назначил урок на шесть утра, но сам проспал до восьми.

Я не согласна брать на себя ответственность за других людей и за все, что происходит вокруг.

Мне видится, когда женщина берет на себя ответственность за все на свете и считает, что лишь она отвечает за доход мужа и здоровье детей, она становится пожизненной заложницей женских тренингов и психологических сессий. А как иначе? Если она отвечает за все. Значит, любая проблема – на ней и из-за нее.

А что, если нам с тобой раз и навсегда снять с себя лишний груз ответственности за других? Что, если позволить окружающим самим отвечать за себя и свои поступки?

Муж впутался в сомнительную аферу не потому, что я что-то не проработала, не раскрыла или не прокачала, а потому что он сам решил туда вляпаться.

У ребенка сопли не потому, что я виновата, а потому что он сам решил поболеть и побыть дома.

Вымораживает и еще одна вещь в женских обучающих программах. Неоднократно мне встречалась совершенно непонятная и обтекаемая фраза в ответ на вопрос участницы, когда у нее что-то не получается.

Формулировки могут меняться: «Ты просто недостаточно хочешь»; «Ты не до конца позволяешь себе это»; «Это просто не твое желание». При этом смысл всегда один: ты сама во всем виновата, тебе нужно улучшать себя, скорее всего, всю жизнь.

Я поняла, что не согласна больше кивать головой, когда тренер, или мастер, или кто угодно говорит, как нужно менять себя.

А что, если я уже нормальная?

Нормальная прямо сейчас. Мне в принципе можно ничего не менять и не улучшать. Я могу это делать, только если мне самой хочется. Но только из позиции, что я уже классная, а буду еще лучше. А не потому, что я обязана вдохновлять мужа, ведь его доход на моей ответственности. И ни в коем случае не из состояния: «Я никакая, помогите и научите меня жить».

Вспомнилась еще одна забавная история. Одна моя знакомая купила мастер-класс по чистке канала любви, чтобы улучшить кризисные отношения с мужчиной. После мастер-класса он перестал с ней общаться, а потом и вовсе везде заблокировал.

Девушка сказала об этом ведущей мастер-класса и получила ответ: «Значит, ты неправильно хотела». Классный ответ, да? А ведь моя приятельница почувствовала виноватой себя.

Когда она рассказывала мне о случившемся, я поняла еще вот что: желание учиться и улучшаться – характерная черта женщин. Но лично я больше не хочу искать волшебную таблетку у спикера, мастера, практика, гуру, ясновидящего и т. д.

Мне понятнее и комфортнее сесть за стол с листом бумаги, расписать волнующий вопрос и варианты решения. Выписать в столбик все идеи, даже самые бредовые.

Мне нравится не ждать чьего-то разрешения, а действовать, пробовать и ошибаться самой.

Во-вторых, после непройденного тренинга я поняла, что мое желание самостоятельно вылечить ребенка и одновременно пройти курс, нести добро своим детям и вообще всюду лезть, все контролировать, везде успеть – проявление мужской энергии.

Что такое мужская и женская энергия в двух словах?

Мужская – это «делать»: достигнуть, покорить, залезть, захватить. Гиперопека детей – из этой же серии. Идти наперекор обстоятельствам – тоже.

Женская – это мечтать, принимать, доверять, наслаждаться.

Грезить о доме – проявление женской энергии. Взять топор, рубить дерево и строить дом – мужской.

«Я сама», «Соберись, тряпка», «Встала – и пошла» – тоже мужская энергия.

В каждом из нас есть и мужская, и женская энергия! Человек на 100 % с мужской энергией – бесчувственный робот. Дама на 100 % с женской энергией способна лишь лежать и ждать, когда кто-нибудь помашет на нее опахалом. В людях есть и то, и другое.

Поэтому нам остается лишь прийти к балансу М и Ж внутри себя, и как итог – чувствовать себя счастливо.

Так для меня стало очевидным, что я испытывала дискомфорт от суеты и собственного желания везде сунуться и все проконтролировать. Поэтому, скорее всего, мне лучше было сократить проявления мужской энергии. То есть проявлять меньше активности, гиперконтроля, движухи.

А ведь я долгое время считала именно активные перемещения показателем хорошей жизни. Записывать детей в 150 кружков, нестись с чемоданом и ребенком в слинге в аэропорт, переезжать с места на место. Значит, жизнь кипит, и, значит, она удалась.

Но на самом деле больше всего мне не хватало лежания на диване с женским журналом и наполнения женской энергией ничегонеделания.