У экстравертов все наоборот: они направляют свою психическую энергию – либидо – во внешнюю среду и черпают силы из взаимодействия с окружающими людьми, охотно делясь с миром собственной энергией. Именно этот процесс энергообмена позволяет им чувствовать себя живыми и преуспевать в жизни. Экстраверты любят быть в центре внимания, быстро принимают решения, легко переключаются с одной задачи на другую и стремятся к действию. Они более разговорчивы, активны и часто проявляют инициативу.

В отличие от интровертов, которым для восстановления энергии необходимо уединение, экстравертам требуется постоянная социальная стимуляция. Они, как правило, смелее и энергичнее, легче вступают в контакт, склонны к социальному лидерству и доминированию. Из них часто получаются харизматичные лидеры, ораторы и вдохновляющие личности. Некоторые исследования показывают, что у экстравертов, вне зависимости от пола, может наблюдаться повышенный уровень тестостерона, хотя это не является универсальной закономерностью и зависит от множества физиологических и поведенческих факторов.

ЭКСТРАВЕРТ В МИРЕ ВОЗМОЖНОСТЕЙ

Экстраверты легко адаптируются к изменениям, что делает их особенно эффективными в быстро меняющейся среде. Их стремление к общению, любопытство и открытость новому помогают им находить ресурсы в других людях, в событиях, в окружающем мире. Но за этим впечатляющим фасадом может скрываться потребность в признании и страх упустить возможности, что тоже требует осознания и баланса

Среди свойственных им черт можно выделить:

• общительность в социальных ситуациях;

• повышенную разговорчивость и любознательность;

• заряд энергии от общения с другими;

• напористость и стремление добиваться целей;

• активность и стремление к новым жизненным впечатлениям;

• любовь к вечеринкам и массовым мероприятиям;

• склонность к переживанию положительных эмоций (включая волнение и энтузиазм);

• поиск новизны и острых ощущений;

• повышенную чувствительность к поощрению и пониженную – к наказанию;

• предпочтение общения в больших компаниях и формирование широких социальных связей.

На основе юнговской типологии экстравертов можно условно разделить на четыре подтипа, каждый из которых соответствует доминирующей психической функции:

• мыслящие экстраверты – ориентированы на факты, анализ и объективность. Они целеустремленны и полагаются на логику при принятии решений;

• чувствующие экстраверты – ценят гармонию и эмоциональные связи, охотно вступают в межличностные взаимодействия и стараются поддерживать теплые отношения с окружающими;

• сенсорные экстраверты – сосредоточены на настоящем моменте и реальных ощущениях, наслаждаются физической активностью и насыщенными впечатлениями;

• интуитивные экстраверты – мыслят абстрактно, тянутся к новым возможностям, идеям и будущему, проявляя творческую инициативу.

Появление термина «экстравертированный интроверт» предполагает и существование противоположного феномена – «интровертированного экстраверта». Такие люди представляют собой гибкий психический тип, сочетающий черты обоих полюсов: они стремятся к новым знакомствам и впечатлениям, но при этом нуждаются во времени наедине с собой для восстановления внутреннего баланса.

Психологи подчеркивают, что в реальной жизни грань между интроверсией и экстраверсией редко бывает четкой. Это две крайности одного непрерывного спектра, на котором большинство людей занимают промежуточное положение. Поведение и реакции могут меняться в зависимости от жизненного опыта, возраста и конкретной ситуации. Тип личности не следует воспринимать как окончательный «приговор»: с течением времени человек может меняться, а вместе с ним и его склонности к интроверсии или экстраверсии.

Для того чтобы лучше понять себя, можно пройти один из психологических тестов, направленных на определение типа личности, а их немало. Некоторые из них основаны непосредственно на работах Юнга.

ИНТРОВЕРТ ИЛИ ЭКСТРАВЕРТ?

1. Вечером после насыщенного дня вы предпочитаете:

A) Пойти на встречу с друзьями

B) Остаться дома в тишине

2. Вы чувствуете себя лучше:

A) В центре событий

B) В уединении, размышляя

3. При разговоре вы:

A) Думаете вслух, легко делитесь мнением

B) Предпочитаете слушать, долго обдумываете ответ

4. Вы быстрее утомляетесь от:

A) Одиночества

B) Долгого общения

5. При возникновении проблемы вы:

A) Делитесь с близкими, обсуждаете

B) Уходите в себя и решаете самостоятельно

Подсчет баллов:

Больше A – склонность к экстраверсии

Больше B – склонность к интроверсии

Экстраверсия – особый способ переживания жизни через взаимодействие. Представители этого типа легче справляются с неопределенностью, активно ищут новые стимулы и способны заражать других своим энтузиазмом. Их энергия направлена на то, чтобы влиять, создавать и менять