Смирение, отказ от гордыни означает «я не знаю», «я исследую». Исследовать нужно прежде всего свое состояние. А первым вашим действием будет отделение от ситуации в семье и безумных мыслей, которые круглосуточно крутятся в вашей голове. Исследуйте себя с помощью других людей, то есть ходите каждый день на группу в течение трех месяцев. Если не получается ходить на группу каждый день, то посещайте ее хотя бы три-четыре раза в неделю. После группы становится легче – исследуйте, почему это происходит. Пишите дневник чувств.

Вот так, исследуя прежде всего себя, займите исследовательскую позицию по отношению к той ситуации, в которой вы сейчас находитесь. Исследовать – ваше врожденное качество: в детстве вы исследовали бабочек, жуков, снежинки, а потом утратили эту способность – возможно, в силу заболевания. Поэтому постарайтесь вернуться туда, где вы были здоровыми. Интересный факт: люди в концлагерях, которые занимали исследовательскую позицию, то есть смотрели на ситуацию со стороны, жили дольше, физически не разрушались при том же рационе, не сходили с ума и не совершали суицида. Жизнь в деструктивной семье не легче, чем в концлагере: неизвестно, когда все закончится и кто выживет. Но человек сохраняется, когда занимает такую позицию: «Вау! Она летит!», «Он ползет!», «Она тает!» Постарайтесь это сделать.

Что значит «я не знаю»? Что вы не знаете, ведь вы взрослые люди с богатым опытом за плечами? Вам не известно ничего о духовном состоянии зависимых. Меня постоянно спрашивают: что дать почитать зависимому, который только что вышел из реабилитационного центра? Я отвечу, что не знаю, потому что на самом деле никто никогда не угадает, в каком состоянии находится зависимый и как он будет двигаться к выздоровлению. Все зависит от степени его доверия к вам. Признать бессилие в первом программном шаге равносильно признанию в том, что вы ничего не знаете. Тот, кто только начал ходить на группу, действительно ничего не знает. Вам наверняка известны эти поговорки: «Дураку жить легче», «С дурака меньше спросу», «На дураков не обижаются». Поэтому, когда близкие предъявляют вам претензии, отвечайте: «Да, глупо, я хожу за знаниями, я дурочка». «Я дура, я не знаю» – это выигрышная позиция. Кроме того, шаги идут лучше. Проходя шаги, говорите себе:

«Я дурочка, я бессильна, я признаю. Я дурочка, я прошу помощи. Я дурочка, я доверяю только тебе. Я дурочка, ищу признаки того, что я не умная и поступала неправильно, и соглашаюсь с этим» (первый шаг).

«Я дурочка, я всем вам рассказываю, с вами делюсь» (пятый шаг).

«Я признаю, что у меня выросло все, что могло вырасти» (шестой шаг).

«Я признаю, что я дурочка, потому что нанесла вред кому-то или себе. Я дурочка, я пока не знаю, как возмещать, но стараюсь, не нанося вред себе или другому. Я дурочка и делаю работу над ошибками, может быть, я еще не все знаю» (восьмой шаг).

«Я дурочка, и я ловлю только твои знаки, только тебя слушаю, веди меня, потому что я ничего не знаю до сих пор» (десятый шаг).