Обычно биполярные разговоры начинаются с ключевого комментария. Эти комментарии обычно расстраивают вас и играют на ваших эмоциях, втягивая вас в биполярный разговор, пока вы еще не осознаете, что у вашего партнера обострение заболевания. Вы слушаете эти комментарии и реагируете на них, что вполне нормально, потому что обычно они столь бессмысленны, что могут разозлить любого.

Вам необходимо записывать все подобные комментарии в список симптомов партнера, чтобы вы могли их распознавать и не смешивать с его реальными чувствами. Вот несколько примеров:

Ключевые комментарии

• Мне никто никогда не звонит.

• На работе все ужасно, не хочу туда завтра идти.

• Ты никогда ничего со мной не делаешь.

• Мне ничего не хочется. Просто оставьте меня в покое!

• Почему ты всегда портишь мне веселье?

• У меня полно денег, и не твое дело, на что я их трачу. Тебе что, не хочется, чтобы я хоть раз чем-нибудь насладился?

• Люди странно на меня смотрят.

• Я чувствую, что не справляюсь со своей жизнью.

• Мне пора в отпуск. Я много работал и заслужил эту поездку.

• Сон – пустая трата времени!

Когда вы будете анализировать комментарии, вы можете заметить, что ваш партнер впадает в крайности. При обострении заболевания люди не всегда видят многоаспектность ситуации и делают скоропалительные выводы, принимают импульсивные решения, связанные с людьми и жизнью в целом. Хорошими индикаторами неспособности увидеть общую картину являются слова «никогда», «всегда», «следует», «не могу» и «никто». Комментарии вашего партнера могут резко отличаться от перечисленных, но все равно будут выражать те же самые чувства. «Ничего» не правильно, «никто» не помогает, а вы во многом недостаточно хороши как партнер. А при мании «все» будет «прекрасно», «чудесно» и «потрясающе», а вы только портите все веселье. Если вы попадетесь на крючок и отреагируете на эти комментарии, приняв их за чистую монету, начнется биполярный разговор.