Как известно, прочитать какую-нибудь инструкцию совсем несложно. Другое дело – использовать ее на практике.

Эта глава посвящена одной паре, Карлосу и Пэм, а точнее, тому, как они составили комплексный план лечения биполярного расстройства Пэм. Прежде чем вы продолжите чтение, давайте коротко повторим порядок ваших действий:

• Медикаменты являются важной частью комплексного плана лечения, но нельзя обойтись только ими.

• Прежде чем переходить к другим вопросам, примите решение о приоритете на лечение биполярного расстройства.

• Разделите заболевание на основные категории симптомов.

• Впишите в каждую категорию специфические симптомы вашего партнера.

• Выясните, что помогает в лечении симптомов. Запишите свои идеи и держите их наготове в случае появления признаков биполярного расстройства.

• Поменяйте то, что не уже не сработало, на то, что работает.

• Определите триггеры, вызывающие обострение симптомов биполярного расстройства.

• Изменяйте и пресекайте действие триггеров.

• Снова станьте влюбленной парой со своими надеждами и мечтами, на которые не влияет биполярное расстройство.