Создание комплексного плана лечения – многоэтапный процесс, и вы его уже начали. Первым шагом стало создание списка основных категорий симптомов, этим вы занимались в главе 3. В этой главе вы продолжите дорабатывать список и перейдете ко второму этапу: распознаете конкретные симптомы и перечислите их в рамках основных категорий симптомов, характерных для биполярного расстройства вашего партнера. В главе 6 вы научитесь необходимым техникам минимизации этих симптомов и определите подходящий вам вариант. Вы продолжите заниматься этим в главе 7, где научитесь распознавать и полностью предотвращать триггеры, провоцирующие симптомы биполярного расстройства вашего партнера. Глава 8 описывает пару, преодолевшую весь этот путь.
Перед тем как вы продолжите, вам не мешало бы отказаться от некоторых старых привычек, характерных для вас и вашего партнера в разгар биполярного расстройства. Возможно, вас утешит мысль, что даже очень яркие, добрые и сострадательные люди могут потерять благоразумие, столкнувшись с симптомами биполярного расстройства. Новые способы ответа на биполярное расстройство, описанные в этой книге, могут показаться вам непривычными, а поначалу даже некомфортными. Если вы со своим партнером в прошлом наговорили друг другу вещей, о которых сожалеете, сейчас самое время отпустить прошлое, чтобы сосредоточиться на настоящем и будущем. Больше ничто не мешает вам научиться жить с биполярным расстройством по-новому.