Гулять можно уже спустя пару дней, как только приехали домой. Также обращаю внимание, что я написал «можно», а не «нужно».

Как и в купании, в гулянии тоже должны хотеть участвовать обе стороны – родитель и ребенок. Если кому-то одному это дело здесь и сейчас не по душе – переносим на потом.

Во время гуляния ребенок знакомится с внешним миром – новые звуки, запахи, температура, ощущение ветра, свет солнца. То есть гулять – это полезно в любом случае, но это не должно быть каким-то наказанием для вас.

Начинаем прогулки с 15–30 минут, затем каждые 2–3 дня увеличиваем время пребывания на свежем воздухе. Гулять можно и два раза в день, а если есть балкон, то к 1–2 месяцам ребенок может находиться там постоянно, кроме случаев, когда нужно покушать, переодеться или искупаться.

Зимой гулять тоже можно. Не бойтесь заболеть. Мы заболеваем от вирусов и бактерий, а не от холодного воздуха.

Если у вас есть застекленный балкон, то ребенок может проводить некоторое время (а иногда все время) на балконе. Просто одевайте малыша «по погоде балкона», и пускай он находится там. Воздух на балконе более свежий и приятный, звуки улицы слышны, влажность и температура комфортные.

На улицу одеваем ребенка по погоде, то есть как себя плюс один слой одежды – зимой. А летом – столько же слоев одежды, как у себя. Летом на прогулке легко может произойти перегрев, даже в теньке.

Коляску не стоит закрывать со всех сторон, так как вы теряете возможность видеть малыша, а также это мешает нормальной циркуляции воздуха. В закрытой коляске сильно повышается температура, что способствует перегреву ребенка.

В летнее время нужно дополнительно защищать малыша от солнечных лучей. Лучше гулять тогда, когда меньше прямых солнечных лучей попадает на кожу, – это утро (до 12 часов) и вечер (после 17 часов).

Иногда при жаркой погоде может появиться необходимость допаивать ребенка, в связи с чем обязательно берем с собой воду (отдельно для себя, отдельно для малыша).

Вы можете понять, насколько комфортна температура для малыша: он улыбается, спокоен, не капризничает, у него довольный вид – значит, все хорошо (но если все наоборот, то необязательно, что температура некомфортна; для начала убедитесь в том, что малыш не голоден).

Ребенок не должен быть голодным на прогулке. Спустя минут 30 после кормления можно идти гулять.

Гулять во время болезни (например, ОРВИ) тоже можно, если ребенок и родитель этого хотят и общее состояние малыша это позволяет.