Я могу выделить следующие продукты, которые могут усугублять симптомы СДВГ и от которых стоит отказаться или значительно ограничить их употребление:

• продукты с высоким содержанием сахара – сладкие напитки, кондитерские изделия;

• продукты с добавлением кукурузного сиропа, декстрозы, мальтодекстрина и других видов сахара;

• продукты с искусственными красителями, ароматизаторами и консервантами – готовые завтраки (хлопья), пакетированные соки, колбасные изделия;

• продукты, содержащие глютен, – пшеничные изделия (хлеб, макароны), продукты из ячменя, ржи;

• молочные продукты (особенно при непереносимости): молоко, сыр, йогурты;

• продукты, потенциально вызывающие аллергию: соя, кукуруза, яйца (у некоторых людей);

• продукты быстрого приготовления и фастфуд (пицца, бургеры, картофель фри).