Для правильного завершения грудного вскармливания рекомендуется следовать принципу мягкого и постепенного отлучения:

1. Начинайте процесс, когда ребёнок физиологически готов.

2. Постепенно сокращайте количество кормлений грудью:

• Сначала уберите ночные кормления.

• Затем кормления на просыпание.

• После этого – кормления на засыпание.

3. Заменяйте кормления грудью другими видами активности:

• Вместо утреннего кормления предложите ребёнку вкусный завтрак.

• Начинайте весёлую игру для отвлечения.

• Придумайте новые ритуалы засыпания.

4. Не сцеживайтесь полностью, только до облегчения при сильном наполнении груди.

5. Избегайте ношения тугого белья и перетягивания груди.

6. Будьте последовательны и уверены в своём решении.

5. Поддерживайте эмоциональную связь с ребёнком другими способами.

Помните, что процесс завершения грудного вскармливания может занять несколько месяцев. Прислушивайтесь к себе и к ребёнку, двигаясь в комфортном для вас обоих темпе.