При введении прикорма оптимальным считается 5-разовый режим питания. Вот примерный график кормлений:

1. Утреннее кормление (6:00):

грудное молоко или смесь.

2. Завтрак (10:00):

прикорм (каша или овощное пюре) +

докорм грудным молоком/смесью.

3. Обед (14:00):

прикорм (овощное пюре +

мясное пюре) +

докорм грудным молоком/смесью.

4. Полдник (18:00):

грудное молоко или смесь.

5. Вечернее кормление (22:00):

грудное молоко или смесь.

О важности режима питания я убедилась как на собственном опыте, так и в рабочей практике. Марина, молодая мама шестимесячной Сони, решила, что строгий режим кормления – пережиток прошлого. Она кормила дочку, когда той вздумается, игнорируя рекомендации о регулярных приёмах пищи.

Поначалу всё шло гладко. Соня ела то много, то мало, когда хотела. Но вскоре Марина заметила, что дочь стала капризничать во время еды, отказываться от новых продуктов и просыпаться по ночам от голода.

К году у Сони сформировался хаотичный режим питания. Она не могла высидеть за столом с семьёй, требовала еду в неподходящее время и отказывалась от полезных продуктов в пользу перекусов.

Марина поняла свою ошибку, но исправить ситуацию оказалось непросто. Потребовалось время и терпение, чтобы научить Соню правильному пищевому поведению и привить любовь к разнообразной еде.