Обеспечьте адекватный питьевой режим – это главное, что нужно ребёнку во время болезни. Предлагайте напитки часто, но небольшими порциями. Достаточно нескольких глотков каждый раз.

Лучшие напитки для ребёнка с ОРВИ:

• обычная питьевая вода комнатной температуры – самый оптимальный вариант;

• морсы без сахара из клюквы и брусники;

• компоты из сухофруктов без сахара;

• травяные чаи (иван-чай);

• минеральная вода без газа;

• отвар шиповника.

Напитки не должны быть горячими и избыточно кислыми, чтобы не раздражать слизистую.

Обильное питьё помогает:

• восполнить потери жидкости при температуре;

• вывести токсины из организма;

• разжижить мокроту, облегчая её выведение.