Как найти свою «зону комфорта»?

Сядьте удобно и закройте глаза. Представьте себе идеальное место, где вам хорошо. Изучите его: воздух, температуру, цвет, запахи, звуки, что находится вокруг вас, есть ли там другие люди, во что вы одеты, что делаете.

Откройте глаза. Запишите здесь все, что запомнили про это место. Теперь посмотрите на список внимательно. Подумайте, что в вашей реальной жизни соответствует этому. Если уже есть такие места и обстоятельства – постарайтесь чаще в них находиться. Если еще нет – попробуйте их создать.

Например, в вашем «идеальном месте» было много оранжевого цвета, а ваше рабочее место сплошь синее – так почему бы не добавить туда оранжевых элементов? В «идеальном месте» были другие люди, а вы работаете из дома в одиночестве? Отправляйтесь в кафе. Давно пытаетесь начать заниматься спортом? Кто знает, может быть, вам поможет всего лишь новая спортивная форма подходящего цвета, иногда бывает и так.