Изучение природы окружающего мира, а также природы разума позволяет нам многое узнать о самих себе. Одно становится совершенно ясно: жизнь там, внутри, не всегда легка и приятна. Мысли, порождаемые разумом, могут быть весьма неприятными, а мир, воспринимаемый через органы чувств и проходящий через сознание, может вызывать внутри настоящую бурю противоречий. В придачу ко всему этому есть еще одна форма внутренних переживаний, которые могут быть еще более беспокойными, чем мысли, – эмоции.
Эмоции существенно отличаются от мыслей, но большинство людей не утруждают себя разделением этих понятий. Комбинация мыслей и эмоций составляет то, что можно назвать психикой или субъективным «я». Психика не имеет ничего общего с физическим телом – это нефизический мир внутри вас.
Очень важно четко понимать разницу между мыслями и эмоциями. Если вас попросят указать, где обитают ваши мысли, вы укажете не на пальцы ног, а на голову – потому, что мысли генерируются в разуме, который связан с мозгом. Если же вас попросят указать, где рождаются такие эмоции, как любовь, вы укажете на область сердца. Вот почему на валентинках рисуют сердечки, а не пальцы ног. И это понятно, потому что эмоции действительно идут от сердца, причем абсолютно все, а не только приятные. Если чье-то поведение причиняет вам душевные страдания либо заставляет вас ревновать, вы чувствуете боль или смятение в своем сердце. Если вам нравится работа, вы можете вложить в проект все свое сердце. Это, конечно, относится не к физическому сердцу – его вы как раз не можете включить в проект. Мы имеем в виду духовное, или энергетическое, сердце, о котором скоро поговорим очень подробно.
Эмоции не обладают физическими свойствами. Вы можете стоять рядом с человеком, который испытывает радость или печаль, и при этом не замечать никаких проявлений эмоций. Их нельзя увидеть; их можно только почувствовать. Более того, слова «эмоции» и «чувства» вполне взаимозаменяемы. Вы можете внутренне переживать свои чувства точно так же, как внутренне переживаете свои мысли. Тем не менее эмоции кардинально отличаются от мыслей.
В чем же разница? Как мы уже говорили, разум создает мысли и представляет их вам двумя различными способами. Один способ – вербальный – с помощью неумолкающего внутреннего голоса в вашей голове, другой – визуальный – с помощью зрительных образов, предстающих перед вашим мысленным взором. С сердцем все совсем по-другому. Эмоции не имеют вербальной формы. Если внутренний голос говорит: «Я ревную», – это неспроста. Он говорит так потому, что вы действительно испытываете чувство ревности. Эмоцию чувствуют. Вот почему мы используем слово «чувства», когда говорим об эмоциях, например: «Он ранил мои чувства». Говоря это, вы подразумеваете, что общение с неким человеком вызвало у вас негативные эмоции. Таким образом, есть мысли, гнездящиеся в вербальной или визуальной форме у вас в голове, и есть эмоции, принципиально отличающиеся от мыслей и идущие из сердца. На самом деле эмоции – это вибрации. Они не облекаются, как мысли, в какую-то конкретную форму. Эмоции более эфемерны и похожи скорее на облака, чем на определенные объекты. Они накатываются, как волны прибоя, омывая то, что мы называем аурой, или энергетическим телом. Эмоции – это просто ощущение меняющейся энергии. Как говорил Оби-Ван, персонаж «Звездных войн», «я почувствовал большое возмущение в Силе».
Какие-то внутренние чувства у вас есть всегда, но вы не замечаете их, пока они не изменятся. Обратите внимание, что вы начинаете говорить о своих чувствах только тогда, когда они доходят до крайности: «Это причинило мне огромную боль. Ты ужасно меня обидел» или «Я так ее полюбил. Это было самое прекрасное чувство, какое я когда-либо испытывал». Все это примеры крайних эмоциональных состояний, привлекающих к себе ваше внимание. Вы не чувствуете нормального, обычного состояния эмоциональной энергии, протекающей через ваше сердце на протяжении дня. Когда же в этом потоке что-то меняется, вы замечаете перемену и говорите: «У меня сердце ушло в пятки. Я совершенно пал духом». Ваше сердце уходит в пятки, когда страх берет верх. Происходит что-то плохое – и вы падаете духом, точнее, у вас падает уровень энергии. А когда вы испытываете душевный подъем, сердце как будто окрыляется. Это все проявления изменения уровня эмоциональной энергии по сравнению с обычным состоянием. Научившись более тонко чувствовать свое состояние, вы заметите, что эмоции, как и мысли, присутствуют в вас почти всегда.
Как и в случае с мыслями, возникают вопросы: кто именно чувствует эти эмоциональные сдвиги? Откуда вы знаете, что чувствуете гнев? Откуда вы знаете, что испытываете любовь? Вы знаете об этом потому, что находитесь внутри и осознаете все, что там происходит. Это надо четко понимать. Но если вы очень сильно взволнованы самими эмоциями, то не осознаете, что являетесь единственным человеком, который испытывает их. В нашу цель не входит изменение ваших мыслей или эмоций, но мы хотим, чтобы вы могли остаться на позиции своего внутреннего «я», принимая как должное все происходящие изменения. С данной точки зрения ваши эмоции могут трансформироваться, но вы сами при этом остаетесь прежними и никуда не уходите. Вы остаетесь теми, кто замечает все эмоции, слышит все мысли и смотрит на внешний мир теми же глазами. Кто же это? В поиске ответа на данный вопрос и состоит смысл нашего путешествия. Нигде нет духовности, кроме как в обители «я». Духовность связана с духом, а место пребывания «я», ваша самость, и есть дух.
Когда вы принимаете на себя роль сидящего в сторонке свидетеля, наблюдение за собственными эмоциями не требует никаких волевых усилий. Вы просто осознаете, что там, внутри вас, происходит. Для этого не требуется никакая сила воли. Вы просто свидетельствуете, что слышите или видите свои мысли и чувствуете свои эмоции. Если заострить внимание, то можно заметить, что эмоции могут восприниматься как обдувающий вас ветерок – приятный легкий бриз. Однако временами это может быть пугающей силы ветер, даже ураган, дующий вам в лицо со скоростью 160 километров в час. Вы наверняка знаете, что эмоции бывают очень даже бурными. И если заметить их не составляет труда, то для того, чтобы справиться с ними, могут потребоваться немалые усилия. Эмоции – это очень капризные вибрации, исходящие из сердца, и как таковые они могут очень быстро меняться. Сердце гораздо более восприимчиво, чем разум, и контролируется нами гораздо в меньшей степени.
Когда сердце излучает определенную вибрацию энергии, разум начинает поддакивать ему. Это можно сравнить с подводным источником в озере. Если вы нырнете к роднику, то увидите, как из отверстия поднимается пузырящаяся вода. А на поверхности озера образуется рябь и всевозможные узоры. Активность на поверхности сильно отличается от того, что происходит в самом источнике. Так же и с сердцем. Оно высвобождает энергию с определенной частотой колебаний, и возникающие вибрации автоматически поднимаются в мозг. То, что происходит в сердце, в конечном итоге проявляется в разуме уже в виде мыслей. Самскары, которые вы храните, пытаются высвобождать свою энергию через сердце, и это неизбежно активирует разум. Корни самскар хранятся в вашем сердце. Вот куда деваются паттерны, которые вы вытесняете из сознания. Они не исчезают, не рассеиваются, а просто спускаются ниже, к источнику энергетического потока, который находится в вашем сердце.
Мало кто понимает свое сердце. Многие стараются держать эмоции в узде, отдавая предпочтение холодному рассудку, над которым у них больше контроля. Когда вас кто-то обижает, вы испытываете негативные эмоции и сразу же обращаетесь к разуму, который подводит под случившееся рациональную основу: «Он этого не хотел, все в порядке. Не принимай так близко к сердцу». Так случается тогда, когда вы настроены позитивно. В противном случае он восклицает: «Я не собираюсь с этим мириться. Никто не смеет разговаривать со мной подобным образом. Кем он себя возомнил?» В любом случае разум фактически говорит сердцу: «Все в порядке, не переживай, я сам с этим разберусь». Вы просто перенаправляете свое внимание на разум, чтобы не переживать сложные эмоции.
Заметьте, что сознание может полностью сосредоточиваться целиком на сердце или разуме либо же ваше внимание может распределяться между тем и другим. Когда переживаемые эмоции особенно приятны, вы можете вести себя иррационально, потому что не хотите отвлекаться от сердечных наслаждений на рациональные рассуждения. Если же эмоции неприятны, вы можете попытаться изменить внутренние переживания, позволяя своим мыслям отвлечь вас от того, что происходит в сердце. Разум становится тем местом, где вы прячетесь от сердечных мук. Чтобы преодолеть эту тенденцию полностью уходить либо в сердце, либо в рассудок, просто поймите, что в обоих случаях речь идет об одной и той же сознательной сущности, переживающей то, что происходит внутри, – о вас.