Если вам не помогли методы, которыми вы пытались излечиться ранее, или помогли лишь временно – это не ваша вина. Проблема в том, что многие подходы основаны на неправильном понимании того, как формируются и развиваются тревожные расстройства.

В этой главе я поделюсь своим пониманием механизмов тревоги и расскажу о подходе, который действительно работает.