Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело – без возраста и ограниченийЧасть 3 От чего зависит наш вес и как его можно изменить. Углеводы – любимая «быстрая батарейка» организма
19%
Часть 3 От чего зависит наш вес и как его можно изменить. Углеводы – любимая «быстрая батарейка» организма
39
Углеводы – это основной источник энергии для организма, особенно для мозга и мышц. Они обеспечивают быстрый доступ к энергии, но при этом их запасы в теле довольно ограничены.