Прочитав эту книгу, вы заложили фундамент, который способен изменить вашу жизнь. Вы больше не подчинены случайным обстоятельствам, вы – архитектор своего тела и здоровья. Освоив базовые принципы нутрициологии, научившись разбираться в своих эмоциях и привычках, включая физическую активность в повседневную жизнь, вы создали основу, на которой можно построить долгую, активную и счастливую жизнь.