В конце 2023 года вышло интересное исследование, подтверждающее то, что мы, правда, и так прекрасно знаем: стресс реально нарушает процесс принятия решений, переключая мышление в «автоматический» режим. В таких условиях человек чаще следует привычным, простым паттернам поведения, вместо того чтобы включать сложное и вариативное когнитивное поведение.
Почему это важно? Потому что многие сегодня живут в условиях хронического стресса, и это напрямую влияет на их мышление, решения и поведение.
Авторы исследования проводили эксперименты с группами мышей, наглядно показывая, как стресс формирует автоматические и необдуманные действия, больше похожие на рефлексы.
Эксперимент выглядел так: одну группу животных подвергали умеренному стрессу, а затем ограничивали доступ к пище. Грызуны в контрольной группе тоже голодали. Спустя время всем давали возможность получить лакомство при нажатии на рычаг. Довольно быстро все животные усвоили связь «рычаг – еда». Но дальше начались различия.
После того как стресс прошел, голодные мыши без дополнительного воздействия наелись и практически перестали нажимать на рычаг: стимул больше не был нужен. Однако мыши из стрессовой группы продолжали сотни раз нажимать на рычаг в течение дня, хотя в этом уже не было никакой необходимости: еды у них было достаточно. Фактически у них закрепился рефлекс, близкий к компульсивному поведению у людей.
Таким образом, стресс снижает когнитивную гибкость и закрепляет автоматические действия, которые сохраняются даже после исчезновения причины. Переложить это на поведение людей, имхо, вполне правомерно, конечно с некоторыми нюансами. При анализе человека нам важно учитывать, что он, находясь под стрессом, будет демонстрировать устойчивые, шаблонные реакции, которые не отражают его «нормальный» когнитивный уровень. А систематическая фиксация «стрессовых паттернов» может стать частью долгосрочного анализа поведения человека – как индикатор его слабых мест и вероятных сценариев ошибок.
Дополнительные материалы и ссылки на источники можно посмотреть по QR-коду.