В середине 2025 года в журнале APA было опубликовано исследование о взаимосвязи черт личности и психического здоровья – тема, которая сегодня становится все более актуальной, поскольку с психическим здоровьем у нас не очень.

Главный вопрос: как часто выраженные личностные характеристики связаны с психическими проблемами и можно ли по ним предположить вероятность психических заболеваний?

Ученые для своего исследования использовали данные Эстонского биобанка (о котором мы уже говорили) с информацией о 16 226 рандомно выбранных добровольцах.

– Средний возраст участников – 46 лет.

– Женщины составили около 70 %.

– Почти 80 % имели высшее образование.

Каждый из участников прошел оценку по пяти базовым чертам личности тоже уже небезызвестной нам большой пятерки: экстраверсия, нейротизм, доброжелательность, добросовестность, открытость опыту. Дополнительно оценивались такие аспекты, как склонность к смущению и потребность в поддержке. Характеристики заполняли не только сами участники, но и их близкие.

На основе анкет и психометрических инструментов оценивалась общая предрасположенность к психическим расстройствам и специфические проблемы – страхи, бессонница, утомляемость, невнимательность, гиперактивность.

Что получили в результате?

1. Вклад личности в психическое здоровье

Определенные личностные качества объясняют около 25 % риска психических проблем. Это значительно больше, чем считалось ранее, и сопоставимо по силе влияния с биологическими и социальными факторами.

2. Ключевые факторы риска

– Высокий нейротизм (склонность к частым переживаниям, тревожности, негативным эмоциям).

– Высокая доброжелательность (чрезмерная мягкость, подверженность эмоциональному влиянию).

– Низкая добросовестность (импульсивность, проблемы с самоорганизацией и ответственностью).

Иными словами, эмоциональная неустойчивость, повышенная чувствительность и дефицит самодисциплины существенно повышают риск ментальных расстройств.

3. Корреляционные связи

Инфографика исследования показывает, как конкретные качества личности связаны с отдельными проявлениями психических проблем.

Например, если человек гиперактивен, то:

– с вероятностью 31 % он также невнимателен,

– в 45 % случаев будет испытывать выраженный дистресс,

– в 31 % случаев – тревожность,

– в 44 % – гиперчувствительность,

– в 34 % – проблемы со сном.

Какое практическое значение все это имеет?

1. Для психологии и психиатрии: личностные тесты могут стать инструментом раннего выявления риска и профилактики расстройств.

2. Для HR и образования: знание связей между чертами личности и уязвимостями позволяет точнее оценивать стрессоустойчивость сотрудников и кандидатов.

3. Для саморазвития: понимание своих черт помогает осознать потенциальные слабые места и вовремя обратиться за поддержкой.

Итак, психическое здоровье и личностные черты нельзя рассматривать отдельно. Все это взаимосвязано и и граница между нормой и расстройством условна: некоторые нюансы личности оказываются столь же предсказательными для психических проблем, как и диагностические критерии психических расстройств.

Дополнительные материалы, инфографику и ссылки на источники можно посмотреть по QR-коду.