Не можете пока изменить ситуацию? Так бывает. И нашей вины иногда в этом нет. Так сложились обстоятельства. Пока нет возможности уйти с тяжелой и неприятной работы, прервать тяжелые отношения или уехать в город мечты. И приходится терпеть невыносимое. Смиряться с неприятным и изматывающим. Корить себя за бездействие, за слабость.

От этого еще тяжелее. Потому что пока объективно нет возможности изменить ситуацию. И надо найти объективные обоснования своему положению. Не оправдания, а простые понятные причины, по которым мы пока находимся в таком положении. Это облегчит моральное состояние. Например.

• Другой работы пока нет. Я ищу, но еще не нашел. Здесь регулярная зарплата, некоторые льготы, нарабатываю стаж. И садик рядом. Я могу ребенку уделить больше времени.

• Я выслушиваю укоры и попреки, терплю нападки. Но это моя мама. Она больна и стара. Я не могу оставить больного человека без помощи. Я выполняю свой долг. Я делаю это для самоуважения. Сознательно. И я подаю пример детям: они видят мое терпение и заботу по отношению к бабушке. Бывает тяжело, но это тяжесть долга и ответственности. Я это понимаю.

• Ребенок маленький. Я пока отказываюсь от карьеры ради высшей ценности – своего ребенка, которому нужны забота и внимание.

Надо найти как минимум три объективных причины терпения. Не для самоуспокоения и не для того, чтобы ничего не предпринимать. А для сознательного терпения. Для укрепления самооценки. Человек, который знает, зачем и почему терпит, который сознательно исполняет долг, заслуживает уважения и самоуважения.

И все лозунги вроде «Брось все и стань свободным!», «Человек имеет то, что заслуживает!» не будут больно ранить. Мы знаем, зачем и почему пока остаемся в этой ситуации. Зачем жертвуем собой и почему терпим. Мы находим высший смысл, объективные причины и получаем опору. Это помогает сохранить силы и искать выход. Или ждать его. Иногда выход можно найти, а иногда его надо дождаться. Он появляется после изменения обстоятельств, которые от нас не зависят.

Это простая философская практика укрепления морального духа. Зачем, почему и для чего мы это делаем или терпим? Понимание придает сил и уверенности. И тогда неприятная или трудная ситуация будет не тяготой, а нашим сознательным выбором. Мы сохраним себя, получим силы и справимся.