Сейчас часто спрашивают: как вернуть радость жизни? Куда пропало хорошее настроение? Эти вопросы задают, как правило, хорошие, совестливые люди. Потому что люди без совести пируют и веселятся – удовольствие от жизни у них никуда не пропадает, если лично у них все в порядке. А на других им, простите за грубость, плевать.

Приподнятое настроение и веселый смех не всегда возможны. Мы переживаем не только собственные трудности, но и чужие беды. Даже если не думаем об этом специально, все равно откликаемся на боль других – тревожимся, сочувствуем, беспокоимся. Странно было бы радостно лопать икру и рябчиков, анекдоты рассказывать и веселиться, когда рядом кто-то болеет, страдает или подвергается опасности.

Мы встроены в социум, в ткань общего человеческого мира. Сопереживаем и сочувствуем, поэтому настроение наше меняется. В непростое время не слишком хочется удовольствий и беспечных радостей – и это совершенно нормально.

Но вернуть радость жизни и улучшить настроение все же можно.

Самый простой и человечный способ – деятельная помощь тем, кому трудно. Нужно отвлечься от собственного драгоценного настроения и сделать что-то хорошее для других, для «своих». А свои – это наш народ, наши близкие и дальние люди, которые сейчас переносят испытания. Принять участие в чужой проблеме, посильно помочь – вот путь, который возвращает смысл и приносит облегчение.

Скажу прямо: вместо того чтобы тратить деньги на медитации для поднятия духа или на обучение позитивному мышлению, лучше направить их на реальную помощь тем, кому сейчас особенно тяжело. Тогда настроение улучшится, а жизнь снова обретет смысл. Сейчас это самое действенное средство.

А если есть что-то лучше денег – можно делать то, что вы хорошо умеете: совершать добро своими руками, делиться временем, умением. Я, например, пишу поддерживающие тексты и снимаю видео, а вы умеете что-то свое – делайте и делитесь этим с людьми. Настроение поднимется не до бездумного веселья и громкого смеха, а до нормальной, устойчивой отметки – душевного тепла, внутренней силы и спокойствия.

Уважайте себя за то, что вам не всегда весело и не хочется личных удовольствий. Это значит, что вы способны чувствовать и сопереживать, что ваше сердце живое, искреннее и доброе.

Исцелить себя можно, исцеляя других. Помочь себе – помогая другим. Деятельная помощь – лучшее средство для психически здорового человека, если ему временно нерадостно.

Времена радости обязательно придут. Праздники настанут. Тогда и настроение поднимется в унисон с общей радостью и светом.