ОБОСНОВАНИЕ. Определить цели лечения важно по нескольким причинам. Во-первых, определяя цели лечения, клиент устанавливает намерение сосредоточиться на их достижении. Во-вторых, цели лечения проясняют и определяют структуру работы с клиентом. В-третьих, их наличия требуют передовые методы и большинство страховых компаний. В этом инструменте обсуждается процесс определения целей лечения, связанных с практикой осознанности.

ФОРМИРОВАНИЕ НАВЫКА. Спросите клиента, как он сможет узнать, помогла ли ему работа с вами. Это напрямую касается целей его лечения. Попросите его указать от 5 до 10 целей, которых он хотел бы достичь, или симптомов, которые он хотел бы ослабить. Для справки обратитесь к раздаточному материалу к данному инструменту, в котором приведены конкретные примеры тех целей лечения, которые, как показывают научные исследования, могут быть достигнуты с помощью практики осознанности.

РЕКОМЕНДАЦИИ. Помогите клиенту осознанно определить свои цели лечения. Попросите его задуматься о том, как этот процесс был им воспринят. Насколько полезно для него было точно сформулировать, что именно он надеется улучшить или чего хочет достичь? Поощряйте клиента периодически обновлять свои цели лечения.

Раздаточный материал к инструменту 22.1

ПРИМЕРЫ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ЦЕЛЕЙ ЛЕЧЕНИЯ

Исследования показывают, что благодаря практике осознанности можно достичь улучшений в отношении следующих симптомов (см. инструмент 2.22).

Клиент может изучать и практиковать навыки осознанности для достижения следующих целей.

• Улучшить способность концентрироваться

• Преодолеть хроническую боль

• Улучшить способность регулировать эмоции

• Улучшить настроение

• Снизить тревожность

• Стабилизировать настроение

• Улучшить сон

• Повысить чувство благополучия

• Улучшить отношения

• Укрепить здоровье

• Улучшить навыки управления стрессом

• Снизить гиперактивность

• Уменьшить гнев

• Улучшить память

• Увеличить способность завершать выполнение задач

• Научиться определять и исследовать чувства

• Уменьшить руминацию

• Повысить самосознание

• Улучшить способность преодолевать негативные настроения

• Уменьшить переедание

• Повысить самооценку

• Повысить сочувствие к себе и другим

• Улучшить способность справляться с хроническим заболеванием

• Бросить курить

• Сократить употребление алкоголя