Очень важно сдерживать импульсивные порывы. Чем чаще человек действует неосмотрительно и резко кидается во что-то, тем большей опасности он подвергает своё здоровье. Ему важно каждый раз задумываться, перед тем как принять решение, – подумать и только потом действовать.

В плане питания следует избегать животных жиров, крепкого чая, кофе и алкоголя. Пища, хоть и должна быть калорийной, но всё же предпочтение нужно отдавать рыбе, крупам, овощам. В качестве источника белка хорошо подходят: сыр, творог, горох, орехи, все виды бобовых. Крайне важно придерживаться режима питания и сна.

Отдыхать очень хорошо на природе, с пикниками и с выездами на шашлыки.