В тех ситуациях, где вы обнаруживаете себя «на качелях», можете попробовать работать сразу с двумя образами конфликтующих фигур. Если вы заметили в себе попеременное включение двух полярных состояний, настроений, образов мышления и поведения, намерений и целей, вообразите, что внутри у вас действительно живут две разнонаправленные воли: одна хочет чего-то одного, другая – прямо противоположного. Представьте, что они появятся у вас перед глазами как две ваши же фигуры. Как двое из ларца.

Рассмотрите, чем фигуры отличаются – внешне, по настроению, состоянию, характеру. Обычно это яркие полярности. Спросите, в самом ли деле они являются парой конфликтующих фигур, то есть работающими по очереди, попеременно. Спросите, знают они друг друга или видят первый раз.

Расспросите каждую фигуру по отдельности:

• Чего хорошего она добивается для вас, когда «включается» внутри вас со своим мышлением, эмоциями, поведением, стратегией и целями?

• Как она видит ваше счастье, благополучие и вашу идеальную жизнь?

• Какие ценности она олицетворяет?

• Какие негативные убеждения разделили их надвое?

• Иными словами, что плохого каждая из фигур думает о своей визави и ее ценностях? Например, в конфликте «семья или карьера» одна фигура будет думать плохо о людях-карьеристах и ратовать за семейное счастье, а вторая будет плохо думать о семейных людях и ратовать за деловой успех.

• Когда произошел раскол, сколько вам было лет?

• Сколько лет каждой из фигур психологически (пусть каждая покажет вам табличку с числом)?

Попробуйте нащупать их общий базовый страх, расспрашивая, что самое страшное может произойти для каждой из фигур. Базовый страх у конфликтующих фигур всегда один и тот же. Разнятся только их стратегии с ним жить: бороться или смириться.

Поблагодарите двоих из ларца за то, что хотят вашего счастья и благополучия. Скажите им, что:

• пока их двое, никто не побеждает: ни одной стратегией вы не можете воспользоваться в полной мере, а значит, не приближаетесь ни к той, ни к другой картине идеальной жизни;

• обе их стратегии являются неэкологичными крайностями, а золотая середина идеальной жизни лежит между ними;

• пока их двое, они рвут вас изнутри на части и тянут в разные стороны;

• они когда-то были одним целым, но разъединились из-за массы негативных убеждений.

Предложите каждой из фигур вычистить из себя их общие базовые страхи и негативные убеждения:

• о визави и ее ценностях;

• о самой себе;

• о взрослости и взрослой жизни.

При необходимости, пользуясь основным паттерном, сделайте каждую из конфликтующих фигур истинно взрослой. После чего они станут неразличимы и легко сольются воедино. И в лице их золотой середины вы получите новую экологичную стратегию действий и мышления в той сфере, где был конфликт.

Также вы можете – как вариант – предложить обеим фигурам сразу возвратиться в тот момент на линии времени, где еще не произошел раскол и где они еще были единым целым. Произвести там изменения, необходимые на старте, и вырастить фигуру сразу цельной, избежав раскола.