Дыхательная система – это комплекс органов, обеспечивающих газообмен между организмом и внешней средой. Она включает верхние дыхательные пути (нос, носоглотка, гортань, трахея) и нижние (бронхи, бронхиолы, альвеолы легких). Основная функция – доставка кислорода в кровь и удаление углекислого газа. Нос фильтрует, согревает и увлажняет воздух. Гортань регулирует поток и создает голос. Трахея и бронхи распределяют воздух, а легкие – миллиарды альвеол – совершают главный акт обмена: кислород поступает в кровь, а углекислый газ выводится наружу.
Физиологически дыхание – это постоянный цикл вдоха и выдоха. Вдох управляется диафрагмой и межреберными мышцами, выдох – чаще пассивный, но может становиться активным при нагрузке. Газообмен в альвеолах поддерживает жизнь каждой клетки.
Дыхание – это один из древнейших способов контакта организма с внешней средой. Сначала жизнь получала кислород напрямую из воды через мембраны, позже появились жабры, а еще позже – легкие. Биологический смысл дыхательной системы – связь с внешним миром, обмен и выживание. Без пищи человек может прожить недели, без воды – дни, но без воздуха – всего минуты. Поэтому дыхание – это первичная жизненная функция.
– Конфликт нехватки воздуха: «Мне не хватает пространства», «Я задыхаюсь», «Мне нечем дышать».
– Конфликт страха смерти: ощущение угрозы для жизни, «мне перекрыли кислород».
– Конфликт загрязнения / вторжения: «Во мне грязный воздух», «Чужое проникает внутрь».
– Конфликт утраты территории: дыхание связано с правом на свое пространство.
– Конфликт невозможности вдохнуть жизнь: «Я не могу впустить радость / любовь», «Мне нельзя жить полной грудью».
– Конфликт невозможности выдохнуть: «Я не могу отпустить», «Я застрял».