Принцип: Принцип Дженни Крейг.

Теория: Ваши мысли и сознание – строительные леса для физического тела.

Вопрос: Влияет ли то, что я думаю, на мое окружение, в частности на потребляемую мною пищу?

Гипотеза: Если мои мысли и сознание находятся в непрерывной связи с моим окружением, то мои мысли не могут не влиять на то, что я ем. Изменяя то, что я думаю и говорю о еде, я стану здоровее и ради этого эксперимента сброшу хотя бы полкило.

Необходимое время: 72 часа.

Сегодняшняя дата:

Вес утром, сразу после пробуждения: ______

Вес утром, сразу после пробуждения, три дня спустя: ____________________________________

Подход: Не меняйте ничего в своей диете. Не важно, что вы едите во время эксперимента. В течение следующих трех дней каждый раз во время еды, будь то низкокалорийные яйца или кусочек торта на дне рождения коллеги, осознанно направляйте пище позитивные, любящие мысли, прежде чем проглотить ее. Благодарите за то, что она питает вас, и ожидайте, что это будет способствовать улучшению состояния вашего тела.

Исследовательские заметки:

___________________________________________

___________________________________________

___________________________________________

___________________________________________

___________________________________________

«Вы создаете красоту своим умом».