Чем более человек одержим желанием похудеть, тем выше вероятность того, что он не похудеет никогда.

Диеты – наши враги. Они превращают нас в сумасшедших и толстых параноиков. Не нужно быть ученым, чтобы понять, что диеты не работают. Так почему же мы упорствуем, терпим лишения и дисциплинируем себя во имя диет, раз они не дают нам ничего хорошего?

Подумайте об этом так: если вы пришли за зарплатой, а босс сказал: «Извините, но мы решили не платить вам на этой неделе», продолжали бы вы работать там неделю за неделей, надеясь, что когда-нибудь он передумает? Даже написание этого слова указывает на вред от диет. Кто хочет поработать с системой, в самом названии которой заложено понятие смерти[128]?

Достаточно сказать, что у большинства из нас очень сложные отношения с едой. Просто подумайте об индустрии диет с годовым оборотом в 60 миллиардов долларов. Вместо того чтобы наслаждаться удивительной и живительной пищей, мы боимся ее, презираем и виним за то, что видим в зеркале. Это токсичные отношения в духе «люблю – ненавижу».

Пока вы держите в себе негативную энергию и тратите время на то, чтобы похудеть, вы будете получать негатив и «состояние желания похудеть». Мало того что этот тип мышления непродуктивен, он не дает вам изменить свое тело, которое является барометром вашей системы убеждений.

Ваши клетки подслушивают все, что вы говорите и думаете. Поэтому, пренебрежительно отзываясь о своих дрожащих предплечьях или постоянно прокручивая мысль о недостатках своей талии, вы буквально впрессовываете негатив в мышцы, железы и ткани вашего тела.

Это может вас шокировать, особенно если вы проводите бóльшую часть дня, размышляя о своем уродливом целлюлитном теле, которое в норме должно быть здоровым.

Тело может лечить и регулировать себя без каких-либо побуждений с вашей стороны. Но когда вы начинаете неистово считать калории, то отказываетесь позволить ему измениться.