Занятие спортом и поддержание хорошей физической формы – не веяние модных тенденций, а следование пути Пророка Мухаммада (с.г.в.). Он наставлял единоверцев развивать себя физически, например, учиться плавать и быстро бегать. Подчёркивается, что «сильный верующий лучше слабого, но они оба достойны блага» (Муслим). Поэтому мусульмане развивают себя не только духовно, но и физически, чтобы сделать мир лучше.

Регулярные спортивные нагрузки облегчают работу мышц, в том числе сердца, придают силу, предотвращают появление многих болезней. Кислород, поступающий в организм, улучшает кровообращение. Важно корректировать упражнения в соответствии с возрастом и особенностями организма, помня о том, что здоровье даровано нам Аллахом как ценность (аманат), и мы обязаны беречь его.

В современном обществе популярны виды спорта, которые ещё не существовали во времена Посланника Всевышнего (с.г.в.), поэтому нет прямых запретов для мусульман проводить свободное время, играя, например, в футбол или баскетбол. Но важно, чтобы в ходе такого времяпрепровождения не нарушались религиозные и светские обязательства, такие как совершение молитв, выполнение рабочих задач, семейные дела, соблюдался мусульманский «дресс-код» (как мужчинами, так и женщинами). Необходимо вести себя уважительно по отношению к сопернику в ходе соревнований, не нанося серьёзных увечий и стараясь самому их избежать.

В идеале, чтобы занятия физкультурой и спортом приносили пользу не только самому человеку, но и обществу в целом. Например, через пропаганду здорового образа жизни можно помочь избавиться от пагубных привычек, а успех мусульман в популярных дисциплинах мотивирует далёких от нашей религии людей к поиску знаний об исламе.