Если вы хотите начать с пользой проводить время вечером, но не знаете, с чего начать, сперва определите свои цели. А инструментом для построения маршрута действий станет планер-мандаларт.

Как заполнять:

① Выберите и запишите в центр самую большую и важную цель, которую хотите достичь.

(Например: «Цели на новый год», «Построить здоровое тело» и т. д.)

② Разделите главную цель на 8 категорий.

(Например: отношения, саморазвитие, профессиональные навыки и т. д.)

③ Запишите конкретные действия, необходимые для достижения каждой из восьми целей.

✽ Более подробная инструкция на стр. 89